13岁部分女孩已经初次来潮，表明女孩身体已在发育当中，不少少女反应此时乳头很痒老是想用手抓。那么13岁女孩乳头痒想抓正常吗?我13岁乳头痒怎么办?

13岁女孩乳头痒正常吗

青春期女孩乳头发痒想抓是正常的生理现象，不是什么疾病。青春期女孩乳房周围汇集许多腺体，会分泌出油脂样物质，时间一长，脂质酸化及污垢堆聚，这样就会刺激乳房的局部皮肤，从而就会引起痒感。

13岁女孩乳头痒怎么办

青春期女孩要养成勤洗澡的习惯，注意乳房卫生与保健。

胸罩宜挑选柔软、透气性能好的棉制品，入睡前务必卸下胸罩。

乳房的皮肤十分娇嫩，感觉痒的时候勿直接用手抓挠。

若痒感严重，且皮肤出现红肿、疼痛及皮疹，应及时到正规医院诊治，不可乱用药膏涂抹。

青春期女孩的乳房护理

注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位，不要俯卧。

避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。