你觉得人的体内有毒素呢？当然有，因为人每天要吃不少的食物，可以说酸甜辣都有接触到，其中不能被吸收的食物也就在人体内变成了残渣，再经过胃、肠道里液体的“洗礼”，部分毒素被排出体外，部分毒素则还残留在体内，所以需要想办法排毒，而春天是养生排毒的好时机，赶紧行动起来吧。

　　1、山芋润肠方

　　配料及做法：准备好两个山芋，之后将山芋洗干净，再用水煮熟了就可以吃了。

　　服用方法：每天用一剂就好，但是不要一次吃完，建议分两次食用。需要坚持两三疗程才行(一般15天算一个疗程)。

　　此方法有清肠通便、排毒瘦身的功效，最适合有习惯性便秘的人使用，不妨试试看，坚持使用排毒体内毒素，身体棒棒哒。

　　2、清热润肠方

　　配料及做法：准备好两个橙子，约250克的无花果。将材料洗干净之后，然后将橙子和无花果切成小块，再分别将它们榨成果汁，之后将两种果汁放一起搅拌均匀当饮料喝。

　　服用方法：每天一剂，建议早上起来后就饮用，所以说空腹喝最好的。

　　此方也有清热润肠、排毒瘦身的功效，早上起来喝一杯不仅能排毒，也刚好为休息了一晚上的身体补充水分。

　　3、鲜木瓜胡柚果汁

　　配料及做法：准备好350克的木瓜和1个胡柚，之后将木瓜和胡柚分别去皮去籽并切成条状，再将两种材料一起榨成汁就可以了。

　　服用方法：每天两剂，将果汁当做饮料饮用。

　　此方也有排毒瘦身的效果，当然还有清热健美的功效。当然也不要为了能快速瘦身就毫无节制地喝，要懂得适量。

　　此款果汁有排毒功效主要是因为含有木瓜和胡柚两种排毒瘦身的水果，不信？具体往下看：

　　木瓜中含有能够将脂肪分解成脂肪酸的独特蛋白酶，能够减少脂肪在体内积聚，所以说吃木瓜有减肥的作用。另外，木瓜中含有特别好的洗肠排毒剂——果胶。它能更好地润肠，能够减少体内脂肪的沉积，也就相当于减少毒素的积累。

　　胡柚还有很多的维生素C，此种营养元素是促进脂类分解代谢的好东西，更能够减少机体脂肪沉积，将身体不需要的毒素更好地排出体外。

　　春季是个好时节，此时排毒瘦身很是适合，女人们要排毒瘦身要赶早哟。另外，除了以上介绍的排毒瘦身方法之外，女人们日常也要通过规律的作息，科学的饮食搭配以及一定量的运动是少不了的，多方面一起搭配起来能够更好地达到排毒瘦身理想效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)