女人吃避孕药竟会导致缺钙

　　长期服用避孕药易缺钙避孕药，是很多女性都会使用的一种避孕物品，它可以有效降低意外怀孕的风险，但是，长期服用避孕药对身体是有一定影响的，缺钙就是其中一种。一项研究发现，年轻女性长期服用避孕药，可能会对骨密度产生影响。

　　据介绍称，约有1万名14岁-30岁的女性参与此项研究，她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度的对比测试等在内的调查。

　　经过数据分析和对比发现，服用口服避孕药的女性比不服用的女性，平均颈椎骨密度要低5.9%，全身平均骨密度则要低2.3%，并且髋部的骨密度数据也偏低。并且，避孕药中的雌激素含量越低，服用者的骨密度则趋向于更低的水平。

　　研究人员表示，这可能是由于避孕药的中激素对女性体内的激素水平产生影响，进而影响到了骨质的密度。对于这种情况，女性朋友可以更换一种避孕方式，或是积极采取避孕骨质流失的措施。

　　服用避孕药缺钙怎么调理

　　1、常吃高钙菜：钙是人体必需品，口服避孕药的女性应该增加高钙食物的摄入，比如黑芝麻、虾、虾米、小虾皮、海带、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等。

　　2、注意草酸：草酸会影响人体对钙的吸收，像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜，这些蔬菜在烹调前可以先用沸焯一下，破坏其中的草酸，再正常烹调。

　　3、多做运动：运动可以使肌肉互相牵拉，刺激到骨骼，加强身体的血液循环与新陈代谢，进而防止钙质流失，并且，运动还能促进机体对食物中对钙的吸收。注意运动应合理有度，循序渐进。

　　4、接触光照：紫外线能够促进体内维生素D的合成，有利于机体对钙的吸收，适量的晒晒太阳，每天约20分钟左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天晒太阳，对养生非常有意义。

　　长期服用避孕药的副作用

　　1、服用长期避孕药后月经过少，甚至闭经：这种情况通常是暂时的，对身体健康并无太大影响。如果连续3个月闭经，应暂停服药。等月经恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应到医院去检查，在医生的指导下进行治疗。

　　2、阴道间断出血：常发生于漏服长期避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。

　　3、体重增加过快：如果有浮肿，也是长期避孕药的副作用表现，应适应采用利尿剂和低盐食物；如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。

　　4、 乳房胀痛：一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他避孕措施。

　　5、白带增多、稀薄：常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。

　　6、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力，这也是长期避孕药的副作用。常发生在开始服药的时候，出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜；另一方面要坚持按规定服用长期避孕药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服些抑制反应的药物。

　　7、面部发生黄褐色斑：也是长期避孕药副作用的表现，停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。

　　10种女人不宜服用避孕药

　　1、肝肾功能不全者：由于避孕药进入到身体里，需要通过肝脏代谢，肾脏排泄，有肝、肾功能不全者，忌服避孕药。

　　2、心功能不良者：避孕药中的雌激素会令水、钠等物质滞留，加重心脏负担。

　　3、高血压者：少数女性在口服避孕药后会有血压升高的情况发生。

　　4、有糖尿病家族史者：服用避孕药可升高血糖，糖尿病患者本身，以及糖尿病家族史者忌用。

　　5、偏头痛者：避孕药的副作用之一就是可引起头痛。

　　6、月经量少者：长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，令月经变少。

　　7、肿瘤患者：如乳腺肿瘤，子宫肌瘤，以及恶性肿瘤等，避孕药中的激素可能会促进肿瘤的生长。

　　8、甲状腺功能亢进者：最好不要服用，对病情不利。

　　9、哺乳期者：会对乳汁产生影响，进而不利于新生儿的健康。

　　10、心血管疾病者：避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病，如脑血栓、心肌梗塞等。（参考网站：主妇网）