来到单位打开电脑，织织围脖，看看团购，打打网游，一天的时间很快就过去了，却什么工作都没开始做；正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东西；每次上网要打开好几个窗口，每隔几十秒钟就要从一个链接跳到另一个链接。如果你有过这样的经历，说明你的大脑可能需要“减减肥”了。

　　近来，“大脑肥胖症”作为一个新名词，在白领间很是流行在信息爆炸的网络时代，当大脑里被填充了过多的内容，同时又不节制对信息的摄取，导致高度紧张的脑袋越来越臃肿，效率也就越来越低下了。

　　同时做几件事情对大脑是种伤害

　　电脑和网络使白领们获取信息的速度更快、范围更广，但庞杂的信息也使我们渐渐丧失集中注意的能力。智联招聘日前发布的最新调查报告显示，70%的职场人士承认自己注意力容易分散，上班时会不时停下手头工作，去关注最新的新闻或办公室动态。

　　加州大学的一个研究结果显示，现代都市人群平均每天被340亿个字节的信息轰炸，而心理学研究表明，人类大脑每秒钟只能处理110字节的信息，一生也不过1730亿个字节。所以，注意力就像金钱一样，是一种有限的资源。

　　武汉市精神卫生中心主任医师刘小林说：人们面对信息时，需要从中捕捉有用的东西并进行组织、加工和归纳，这样才能使信息得到充分利用。而我们被网上海量的信息轰炸，并且只是漫无目的地浏览，是无法正常地吸收消化，使得信息杂乱地堆积在我们的大脑中。

　　“一心多用实际上是妄图同时关注所有的信息，这实际上是对信息的浪费。”刘小林说，一心多用消耗了大脑的大量能量，对大脑是一种伤害，实际上是在透支生命。据研究发现，同时做几件事会导致脑子短路。即使坐在桌旁同时发短信和邮件也会影响你的智力，就像一夜没睡似的昏昏沉沉。

　　一心多用效率并不高

　　“每天上班效率最高的时候，就是快下班那一会儿因为被逼急了嘛”。“接到任务总会立下豪情壮志，要几天之内赶出来，基本上每次都会拖到最后。”记者发现，网上许多上班族均有类似的自嘲。

　　根据智联招聘发布的调查报告显示，有27%的受访白领承认经常无法“今日事今日毕”。工作拖沓，这正是“大脑肥胖症”的症状之一。

　　刘小林说，一心多用并不比单独做一件事情的效率高，你以为自己同时在做两件事情，其实只是在两个任务之间快速切换，每切换一次就浪费一点时间和效率。