一杯咖啡能给你增加熬过一天的额外能量外，它也可能增加你的记忆力哦。

　　最近一个研究发现相对于没有给予擦飞扬的病人来说，给予了咖啡因的病人能够更好的区分头一天给他们展示的图片以及后一天给他们展示的相似但不同的图片。

　　这个研究的作者注意到给予他们的发现，最佳的咖啡因消耗剂量似乎为200mg——也就是每天两杯六盎司咖啡。

　　这个研究是由美国约翰霍普金斯大学心理和脑科学系的迈克尔·A. ·亚萨博士主持的。研究团队检测了咖啡因对年轻人在长期记忆及短期记忆的影响。

　　分析的数据来自于60个约翰霍普金斯大学及周围社区的年纪在18~30岁之间的健康参与者。

　　那些每周消耗多于500mg的咖啡因，有任何神经病学、精神病学或药物治疗，习惯喝酒（每周喝14次），吸烟，曾经或者现在仍在吸毒的人将被排除在这个研究的参与者之外。

　　在研究开始前，参与者将接受一系列的测试来测量他们的长期记忆、短期记忆、处理速度（每处理一个信息的速度）和IQ。在研究开始前的24小时，参与者被要求不要摄取任何的咖啡因、酒精或者其他任何药物，并且至少有6个小时的睡眠以及维持日常的饮食习惯。

　　参与者要么分配到了治疗组——在研究中给予200毫克的咖啡因，要么分到了对照组——在研究中给予的是安慰剂。

　　在研究部分，给参与者们展示了一系列的图片，在展示结束5分钟后分别给予一个剂量的咖啡因或者安慰剂。

　　参与者在摄入咖啡因前以及摄入咖啡因后1、3、24小时取唾液样品来测量体内咖啡因的水平。

　　一天之后参与者们将接受测试来看他们是否还分辨测试阶段给他们展示的图片。研究者们给这些图片掺进了一些类似但是不同的图片来看看参与者们是否能区分这两种图片。

　　研究者们发现在测试阶段咖啡因组和安慰剂组对于图片的认知能力没有显著性差异。

　　但是，研究者们确实发现了在两个组中区分他们看到的相似但不同图片的能力有显著性差异。摄取了咖啡因的参与者比对照组能更好的区分这些图片。

　　研究者们同意考察了不同剂量的咖啡因对于记忆是否有不同的影响，他们发现200毫克剂量的咖啡因比100毫克的咖啡因带来更好的记忆力。但是300毫克的咖啡因不能比200毫克的咖啡因带来更好的记忆，而且很多参与者在这个剂量出现了副反应。

　　这个研究的作者根据他们的发现进行了总结，咖啡因剂量似乎能提高记忆力，但将来的研究应该设法去理解这个促进作用出现的原因。（实习编译：黄欢 审校：邱天华）