一、虚胖吃什么中药调理减肥

　　对于虚胖的中药调理，可以考虑以下几个方面：

　　1. 健脾益肾、温阳祛湿和活血：虚胖通常与脾肾阳虚、湿气重有关，因此中医治疗虚胖时会采用健脾益肾、温阳祛湿和活血的方法。这些方法可以帮助缓解虚胖症状，促进身体健康。

　　2. 中药方剂：一些常用的中药方剂，如健脾减肥汤（包含黄芪、薏苡仁、白术、茯苓、泽泻、车前子、防己、陈皮、厚朴、半夏、桂枝、甘草等），可以用于调理虚胖。这些方剂通常需要根据个人体质和病情由中医师调整剂量和成分。

　　3. 日常饮食和生活方式的调整：虚胖患者应注重均衡饮食，减少盐分摄入以防止水肿，增加蔬菜、水果和高纤维食物，促进肠道蠕动。同时，减少糖分和淀粉类食物的摄入，以调控胰岛素分泌，防止过多转化为脂肪存储。

　　4. 适度运动：有针对性地进行有氧运动与力量训练相结合，如瑜伽、慢跑、游泳等，可以帮助提升新陈代谢，增强肌肉力量，改善循环，减少水分潴留。

　　5. 充足休息：确保每天有足够的睡眠时间，因为睡眠不足会影响激素平衡，进而导致新陈代谢减缓，容易形成虚胖体质。

　　6. 中医调理：通过针灸、拔罐、中药调理等方式，调整脏腑功能，达到祛湿健脾、温阳补肾的效果。

　　二、最燃脂又刮油的中药

　　最燃脂又刮油的中药通常指的是那些能够帮助促进消化、加速新陈代谢、消除体内多余脂肪的中药材。以下是一些被认为具有这样功效的中药：

　　1. 陈皮：具有燥湿健脾、理气调中的功效，有助于消化和消脂。

　　2. 荷叶：含有生物碱，具有良好的降血脂作用，常用于治疗肥胖症和高脂血症。

　　3. 茯苓：能够健脾益气、利水渗湿，有助于消脂和减肥。

　　4. 决明子：具有清肝益肾、明目、降压、利水通便的功效，有助于促进胃肠活动、调节血脂。

　　5. 车前子：能够利水消肿、养肝明目、祛痰止咳，对慢性疾病和肥胖有辅助治疗作用。

　　6. 山楂：具有消食去积、活血化瘀的功效，适用于实胖者。

　　7. 桑叶：具有清肺润燥、清肝明目的功效，也常用于减肥。

　　8. 泽泻：具有利水渗湿、清热除湿的功效，有助于减轻水肿和减肥。

　　9. 生黄芪或炙黄芪：具有很强的益气作用，能促进机体细胞活跃，消耗体内热量。

　　10. 桔皮：在健脾减肥茶中使用，与荷叶、炒山楂、生麦芽等配合，具有健脾和减肥的功效。

　　请注意，使用中药进行减肥或消脂应在专业中医师的指导下进行，以确保安全和效果。同时，结合健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，也是非常重要的。