游泳是现在很多人都喜欢的一种运动，那么要是想进入国家的游泳队需要什么要求吗？想要进入国家游泳对需要多大的年龄？

进国家游泳队要求

参加中国游泳队要具备以下条件：

游泳方面，必须有较好的、全面的基础，

参赛方面，应参加低级至高级的赛事，即学校、县级、市级、省级、国家级的赛事。

个人潜力，年龄、身体条件（身高、骨骼、身材、身体协调性等）、力量的潜力，成绩不断提高。

个人努力，能钻研游泳知识，能吃苦、能耐劳，坚持不懈信念，不断的改进，成绩不断提高并达到国家级健将标准。

2015年，袁隆平院士回到母校武汉四中参加了世界中学生田径锦标赛开幕式，并回忆起了自己当年在校园的运动趣闻。

那是1947年，湖北省举办全省体育运动会，当时只有17岁的袁隆平向老师毛遂自荐参加游泳比赛，却因为个子小被体育老师婉拒。“不甘心”的他偷偷跳上同学自行车的后座，“混”进了预赛场地。老师发现后笑了笑“既然来了，就试试看吧”。

没想到袁隆平的表现令人刮目相看，获得汉口自由泳100米第一和400米第一，后又夺得湖北省男子自由泳第二名。

据媒体了解，袁隆平之后还曾代表川东区到成都参加比赛。结果贪吃把肚子吃坏了，只得了个第四名。而那场比赛的前三名，最后都被选进了国家队。

实际上，除了袁隆平院士，钟南山院士的体育经历同样不凡。在1959年首届全运会上，钟南山在男子400米栏比赛中，以54.02秒的成绩，打破了当时的全国纪录，还获得了一个破全国纪录的奖章。虽然被体育队挽留，但当时钟南山考虑再三，还是继续了自己的医学生涯。

网友们看完也是纷纷评论，“太厉害了！自惭形秽”“果然优秀的人在哪里都会闪闪发光”。

进国家游泳队的年龄

国家队的运动员的年龄期限是不统一的，要根据具体情况确定。

有因为比赛规则限制的，如奥林匹克运动会对足球运动员年龄限制：奥运会足球运动员年龄限制在23岁以下,每队允许有3名超龄球员。大运会要求选手年龄17—28,只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生(年龄限制为17-28岁)。

有一些是灵活控制的，如跳水、体操等等的年龄就比较早，射击、棋类等等的运动员就没什么限制。

游泳的好处和坏处

游泳是有氧运动，经常游泳对减肥瘦身、提高心肺能力、提高新陈代谢都是有一定好处的；不过游泳也会带来被细菌感染的困扰，长时间游泳还可能导致中耳炎。

可以减肥瘦身：

游泳是常见的有氧运动，游泳一个小时就可以消耗350-800大卡，非常适合减肥人士。而且长期游泳还可以提高人体基础代谢率，对减脂有很大的帮助。

提高心肺能力：

游泳时候需要练习憋气，而且水压给大家的呼吸造成阻碍，呼吸的时候需要不断克服这些压力，这样可以大大提高大家的肺活量，从而提高大家的心肺能力。

提高新陈代谢：

游泳属于全身型的运动，可以促进全身的血液循环，身体里的血液通畅了，新陈代谢也会变得更加旺盛。

感染细菌：

游泳池里人比较多，尤其是夏季人们的汗液、体液都混合在泳池里，这时候游泳就很容易感染到各种细菌，很有可能会感染脚气，游泳池的水如果不小心进入眼睛，还可能会引发红眼病。

中耳炎：

长时间游泳很可能会引发中耳炎，因为耳朵长时间泡在水里，体质稍微弱一点的人就会感染疾病，水中的细菌也会引发中耳炎。

游泳的姿势有哪几种

1、自由泳：两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。

2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。

3、蝶泳：身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。

4、仰泳：一种人体仰卧在水中的游泳姿势。