大姨妈真是让女人又爱又恨，总是给女人甩脸色，不时迟迟不来就是早早就来了。不少女人子因为突如其来的大姨妈而出糗，比如大姨妈来了不自知，导致经血溢出来，都印在了裙子或是裤子上了，穿着它到处走。女人知道尽是尴尬，可是又很无奈。大姨妈不声不响就来了，的确让女人措手不及。所以，女人们想要想办法让大姨妈准时才行。

　　大姨妈早早就来了的原因

　　1、情绪总是不稳定

　　女人总是难以控制自己的情绪，分分钟就能爆发，原本温柔的女人，下一秒可能大发雷霆。时常这样不控制自己的情绪的话，最后会影响身体内分泌的平衡，以至于大姨妈受影响，让其比原本预期的时间要提前一个星期，甚至是十几天。

　　2、生活环境出现了大的变动

　　现实中的人，总是因为事业的调整、房子的搬迁等问题，需要在自己一个不熟悉的地方里生活一段时间。当女人在不熟悉的地方下生活时，除了紧张之外，更多的是不安。因此，很多人的大姨妈周期会乱掉，就好像是一个人认床的人，换了一张床睡不着的意思是一样的。

　　3、受一些药物的影响

　　一些药物对女人的大姨妈是有影响，其中将大姨妈提前就是影响之一。而这些药物中就包括了避孕药、治疗癌症的化疗药物等。

　　另外，小编提醒下，大姨妈提前的概念，如果大姨妈是提前了1到7天，但是周期在28天到30天内而且又没有出现不舒服的现象时，算是正常的，并不能算入大姨妈提前的范围内。一旦大姨妈提前了7天及以上，那么就属于大姨妈提前了，这时女人就要想办调理了。

　　想要大姨妈准时来保养不可少

　　1、注意调节冷暖，但身体不要着凉

　　女人来大姨妈的时候，很容易被寒气侵袭，如果不注意冷暖调节的话，就容易病倒。所以，女人们在抵抗力低的姨妈期间，请备好衣服，保护自己不受冻，确保寒气没有可乘之机。

　　2、不妨每天吃些苹果

　　苹果是一种非常不错的水果，对于总是闷闷不乐的女人，每天吃些苹果会有不少的好处。因为苹果有香味，闻苹果香能够让女人恢复精神，心情舒畅，远离抑郁情绪。

　　3、生活中要睡饱觉，不要经常熬夜

　　当一个女人压力太大，而且又疲劳的情况下时，女人的大姨妈就容易提前。所以说，女人要睡饱觉，晚上早点上床睡觉，拒绝玩手机到深夜。出去约会不要在KTV等嘈杂的地方嗨到天亮，因为很容易让女人变得疲劳，一直这样下去就会让女人的大姨妈早早就来了。

　　4、饮食下手调理大姨妈提前效果好

　　想要调理好大姨妈提前的问题，不妨从饮食下手，其中推荐一款经典的食疗方，总是出现大姨妈提前问题的女人们，可以试试看。

　　首先准备好部分玉米草、红枣和猪肉以及一些调味料（如葱、盐、料酒、姜、胡椒粉、味精、香油）。之后将玉米草洗好放一边，同时也要将红枣的核挖掉，猪肉洗好切成块，也同样放在一旁，等待下锅熬煮。然后将红枣、猪肉、葱姜、料酒和水放入锅中小火慢炖半个小时。最后将玉米草、油盐味精胡椒粉一起放锅中，盖上盖子煮个五分钟即可。

　　此款汤能够帮助女人活血化瘀，调理经血，对于大姨妈总是提前的女人来说，十分非常不错的食疗方，想要大姨妈恢复正常的女人们，不妨吃吃看。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）