月经是每个女性都有得，一般月经来的时间都是有规律，但是也有人常常月经推迟，那么为什么月经会推迟？月经推迟吃什么能快来？

　　如果月经出现推迟、推后、闭经，长期不来的问题那么就要重视起来，月经不调会造成内分泌紊乱。但是提前或推迟3-7天都是正常的。

　　为什么月经会推迟

　　规律的生活

　　现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外，还喜欢熬夜，这两点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫，每次来月经的时候就可能会痛经，而且也会导致月经的提前或延迟；熬夜对女生的伤害更大，不仅是对皮肤不好，对月经的影响也是很大的，因为熬夜会使内分泌失调，继而导致月经的异常。

　　精神上的压力

　　精神方面的变化对身体有很大的影响，一个人长期精神紧绷、压抑，那么身体上会相应出现一些问题。女性长期在精神上有压力，并且情绪不佳，就很有可能导致月经失调，引发痛经、闭经等。

　　过度劳累所致

　　现在的生活节奏越来越快，都市女性的工作压力也随之变大，为了生活会不停地忙工作，这样一来，不仅在身体上劳累过度，在精神上也高度紧张，这样就会导致月经推迟，如果注意休息、加强营养方面、精神上放松就能使月经恢复正常。

　　某种疾病所致

　　女性患了一些疾病也是可能导致月经推迟的，如一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺疾病等，这些疾病会让患者总是缺乏某些营养元素，因而导致月经推迟。

　　月经推迟吃什么能快来

　　月经推迟的食疗方：

　　一、羊肉粥

　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

　　功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

　　二、猪皮冻胶

　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

　　可能导致月经推迟的原因

 　　导致月经推迟的原因有很多，下面小编带大家去详细的了解一下。

　　怀孕

　　在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他的一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

　　药物的副作用

　　长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。

　　手术引起

　　（1）人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大可能会造成月经推迟。

　　（2）宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　起居无度

　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　过度节食

　　过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　情绪异常

　　如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　月经推迟的调理方法

　　造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。（参考网站：腾牛健康网）

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