据英国《每日邮报》8月29日报道，美国一名女子花费9万英镑(约合人民币79万元)通过胃旁路术减肥成功，但身上多余的皮肤和下垂的胸部令她苦恼不已，她再次借助手术，最终获得完美身材，重获新生。

　　乔治娅•艾尔斯今年32岁，来自美国华盛顿州。由于激素下降带来的新陈代谢过慢，她的体重最高时达到323磅(约293斤)。在多次节食减肥失败之后，2014年，她决定接受胃旁路手术。手术后的两年里，乔治娅通过严格的饮食控制和锻炼最终减掉了169磅(约153斤)。

　　然而，极速的减肥也使得她的皮肤变得松弛，胸部也开始下垂，乔治娅说自己那时就像一只沙皮狗，多余的皮肤也使她的身体感到不适。为了进一步提高生活质量，乔治娅决定再次接受手术。通过整腹术和乳房固定术，她的腹部变得紧致，胸部也变回了32D。

　　最初，乔治娅之所以下定决心要减肥，是因为她不想再做一个永远坐在沙发上的姑姑。而如今，在彻底改变自己的生活之后，她和丈夫也希望能拥有自己的孩子。回想起过去的自己，乔治娅说，“我真希望过去的一切没有发生过。但是现在的我一点也不后悔，我很高兴我克服了所有的困难。”

　　如果减肥时出现皮肤松弛，该怎么办?

　　减肥如何避免皮肤松弛?如果不巧你的皮肤确实有了松弛的迹象，那么赶快看看下面这些解决措施。

　　1.减肥一定不要急于求成

　　不要着急，不要着急，不要着急。追求速度不仅影响健康，更直接的会导致皮肤失去弹性、松弛和下垂。在平时的减肥过程中要寻求正确科学的减肥法，这样才能从源头上把控皮肤状况，摆脱减肥后皮肤松弛的困扰。

　　2.在饮食方面的注意事项

　　多喝水：让皮肤健康水嫩又充满弹性的奥秘之一，就是多喝水，简单方便，不可不做。

　　补充维生素C：维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　补充胶原蛋白：通过使用补充含有胶原蛋白的产品，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。

　　饮食均衡：即使减肥成功也不能放纵食欲，不仅会导致体重反弹，更有可能加速皮肤老化。适量多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。尽量避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　　3.在运动方面的注意事项

　　坚持运动：千万不能因为减肥成功就停止运动!除了减脂，运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。

　　多做力量训练，适当的做有氧训练：力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。

　　训练动作要多样化：这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善，训练效果才会更好。

　　切勿感觉哪里皮肤松弛，就光练那个部位：这样不会有任何效果还会造成局部肌肉肥大。

　　训练强度要循序渐进：皮肤不是一天松弛下去的，也不会一天就练得紧绷，只要坚持练习，就会见到明显效果。

　　有氧训练的选择最好是快走，每次走30-40分钟，中等强度。

　　4.精油按摩

　　擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。

　　5.充足睡眠

　　只有充足睡眠才能养出紧致美丽的皮肤。睡眠不是要超过10小时或者20小时才叫充足，而是在恰当的睡眠时间睡够7~8个小时。超过12点睡觉会影响你的皮肤健康和再生能力。

　　上面提到的减肥中解决皮肤松弛的方法，在减肥成功后也同样适用，该均衡营养还是要均衡，该运动还是要运动，多喝水，保持良好的作息习惯。

　　还有必须提的一点，基础体重过大，减肥成功后一定会遇到皮肤松弛的问题，因此要注意预防，不要等到胖得像开始时那两个例子中那样再减肥，身心俱疲。

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