薰衣草精油是一个非常有芳香气息的精油，薰衣草精油除了可以调节睡眠之外，还可以起到泡脚的作用，那么，薰衣草精油怎么泡

薰衣草精油怎么泡脚

薰衣草是可以用来泡脚，而且它还能够通过泡脚来缓解一天的疲劳，还可以改善失眠问题，促进睡眠质量的提高。

薰衣草是一种天然的好方子，能够起到镇静脚部神经的作用，它不仅有令人愉悦的香气，而且还能使皮肤得到恢复。在泡脚时，加入泻盐或牛奶可让脚感觉更舒适，但是精油一定要事先稀释哦。

薰衣草精油怎么泡脚

薰衣草精油加泻盐

泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。

1.在热水中加入四分之一杯泻盐

2.在热水中加入10到20滴薰衣草精油

3.把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。

薰衣草精油加牛奶

薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。

1.在7杯热水中，加入2杯牛奶

2.加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚

3.浸泡15到20分钟。

薰衣草加玫瑰花瓣

将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片玫瑰花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。

接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。

可起到舒缓作用，也适用于头部。

薰衣草精油泡脚的好处

薰衣草精油泡脚可以软化死皮

首先准备一盆热水，然后往其中滴入几滴薰衣草精油，搅匀后，用来泡脚二十分钟即可，如果想要效果更好，还可以适量的倒入一点牛奶。这样用薰衣草精油泡脚可以软化脚部死皮，还可以软化脚部皮肤上的老茧。

薰衣草精油泡脚可以去疤

如果脚上有疤痕，不妨每天使用薰衣草精油泡脚，因为薰衣草精油可以抑制皮肤中络氨酸酶的活性，然后分解黑色素，减少色素的沉淀，促进皮肤新生，淡化脚部皮肤的疤痕。不过用薰衣草精油泡脚只能去除比较浅的新疤，如果是时间很久的老疤那么只能起到淡化的作用。

薰衣草精油泡脚可以嫩化肌肤

薰衣草精油泡脚还可以让脚部皮肤变得更加柔嫩，因为薰衣草精油具有修复的作用，可以修复受损的肌肤细胞，促进皮肤细胞新生并清除老化细胞，只要每天坚持用薰衣草精油泡脚，就可以让脚部肌肤变得更加柔软细滑。

薰衣草精油的用法

喷雾法：将一滴薰衣草精油滴入喷雾瓶，加入50ML水，随身携带，随时护肤，随时安神。

吸闻法：打开瓶盖，将一滴薰衣草精油滴入手心，双手轻搓，掩住口鼻，闭眼呼吸，会有一种身心俱净的美妙感觉。

香薰法：当你心烦意乱难以入睡时，可睡前一小时，将一滴薰衣草精油滴入香薰炉扩香；没有香薰炉的宝宝，可以在枕边滴2滴，薰衣草的定神作用可以让我们安睡。