面瘫是一种常见的面部疾病，而患上面瘫后治疗的方法也是有很多的，同时面瘫与其他疾病一样也是有一些禁忌的，因此我们便来了解一下面瘫要注意哪些饮食禁忌？面瘫要忌口哪些食物？

面瘫要注意哪些饮食禁忌

面瘫患者应避免吃过于坚硬的食物，在饮食上需要注意平时多补充一些蛋白质和维生素，刺激性的食物，辛辣的食物都不能吃，因为辛辣刺激的食物易诱发或加重炎性反应，不利于面瘫的恢复。并且注意尽量少吃主食，多吃菜。容易上火或发物不建议食用，钙质不仅对骨骼的生长和智力发育有益，还能促进肌肉及神经功能恢复正常，面瘫患者应多补充钙质，可以吃些排骨、蛋黄、水果、奶制品等钙质丰富的食物。面瘫患者饮食建议以好消化、易吸收的食物为主，尽量减少对面部神经的刺激。

面瘫要忌口哪些食物

面瘫通常需要避免吃一些辛辣刺激性的食物或者是味厚的食物，比如辣椒或者是葱姜蒜以及油炸食品等，而且还要避免喝酒或者是其他含有酒精的饮料。面瘫可能是由于感染或者是患有肿瘤所引起的，也有可能是因为受到过外伤或者是寒冷刺激，通常需要采取口服药物的方法进行治疗，并且也可以选择按摩或者是针灸能够改善面瘫的症状。面瘫患者在饮食上要避免吃辣椒，辣椒通常就有很强的刺激性，很有可能会导致病情加重，而且也要避免吃一些过于油腻或者是太咸的食物，还要少吃一些牛羊肉或者是海鲜之类的发物。面瘫患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够补充身体所需要的维生素以及叶酸，有助于病情的恢复，还能够提高免疫力。

面瘫要注意什么生活细节

面瘫应该注意:一、饮食上患者应避免辛辣刺激生冷食物，如大葱、海鲜、辣椒等，多吃易消化且维生素丰富的水果蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等。二、避免面部直接受风，夏天室内空调也要注意度数，做好保暖措施，外出时要记得戴口罩。三、积极锻炼患侧部的面部肌肉，每天晚上配合热敷患侧2～3次，促进血液循环，可以有效缓解面部紧张感。

怎么预防面瘫

预防面瘫，关键在于增强体质，提高抵抗疾病的能力。“正气内存，邪不可干”，就是这个道理。秋冬季节，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、体操、冷水浴、爬山登高等。另外，秋冬季节，蔬菜水果丰富，多吃这些东西，对增强体制，提高抗病能力也是十分有益的。中医认为面瘫的形成原因主要是：邪气所凑，其气必虚，正气虚弱的那一部分适逢风寒外袭，就导致了面瘫。天气变化后人们外出时，身上穿的衣服是足够了，但对面部和颈项部的保护缺乏，内热或出汗都会致使面部肌表气血不足，毛孔开泄，外界寒邪趁虚而入，便会导致面瘫发作。因此，要根据气候避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽)。每晚睡前可以用热水泡脚10~20分钟，然后按摩足底。