哮喘是一种现在还比较常见的一种疾病，通常患有哮喘的人平时是要非常注意的，但哮喘病人平时也是需要锻炼的，那么哮喘病人怎样锻炼身体？哮喘病人可以游泳吗？

哮喘病人怎样锻炼身体

平常一定要适量的运动，应该在早上空气比较新鲜的时候出门锻炼，可以做体操，散步，慢跑，打太极拳，这些运动方式都是比较不错的。需要注意活动的量，避免大量剧烈的运动，会导致病症持续发展。在阳光比较充足的时候出门锻炼身体，天气不好的时候尽量不要出门。发生哮喘的症状，如果比较严重，一定要及时的到正规的医院进行检查和治疗，哮喘病人也可以学腹式呼吸，尽可能的做深呼吸。可以通过游泳的方式强身健体，也可以选择网球以及乒乓球等活动四肢的运动。注意控制锻炼的次数，维持在一个星期三次左右即可。

哮喘病人可以游泳吗

哮喘是可以游泳的，确切的说游泳是对呼吸道疾病非常有利的一种运动方式，可以增强呼吸道的抵御能力，以及增加肺功能，哮喘是一种接触了过敏原以后，导致支气管平滑肌收缩引起的过敏反应，患者往往可以表现咳嗽、胸闷、气促，哮喘患者可以通过游泳，增强机体的抵抗能力，从而减少哮喘的发病。但是部分患者如果对含氯的消毒液过敏，在游泳时需要注意游泳的水是否含氯消毒液超标，以及水质是否清洁，否则也有诱发支气管哮喘急性发作的可能。游泳是一项消耗体力的运动，哮喘发作时患者会出现胸闷、呼吸困难，如果游泳心肌耗氧量增大，会加重呼吸困难的症状。哮喘患者在病情稳定期可以适当游泳，但是尽量不要去封闭的泳池游泳，因为游泳池会使用氯气进行消毒，有增加哮喘的风险。哮喘患者游泳强度不要太强，每次尽量不要超过半小时。

哮喘病人可以运动吗

哮喘病是可以运动的，虽然运动在某些时候可以诱发哮喘的急性发作，但是如果采用合适的方法进行运动，对于提高患者的心肺功能是有帮助的，另外通过运动还有利于降低患者气道的高反应，对于哮喘的控制也是有一定帮助的。但是，在进行运动的时候我们一定要采取相应的措施，比如运动之前可以吸入短效的支气管扩张剂来预防哮喘的急性发作。再比如不能突然进行大量的运动，要循序渐进，从小量的运动开始，避免突然大量运动导致患者出现哮喘严重的急性发作。再比如雾霾的天气下以及寒冷的天气下也不要外出进行运动，这种情况下也容易导致哮喘的急性发作。

哮喘病人可以喝酒吗

哮喘患者最好不要喝酒，因为有些患者对酒精过敏，饮酒后可以诱发哮喘发作。哮喘患者平常需要用药物进行治疗，比如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松气雾剂，药物中含的β受体激动剂可以诱发心率加快，饮酒也会加重心率加快。如果用药期间喝酒，可以引起心慌。酒精可以和药物有协同作用，尤其合并感染时患者口服头孢类药物，头孢和酒精可以产生双硫仑样反应，严重者可以引起休克，有生命危险。如果有过敏的就不能够喝，如果不过敏就可以喝，因为哮喘是一种过敏因素致使的，也就是对过敏原产生的过敏引来的，所以只要能引来过敏的东西就不能够喝的，因为每个人的过敏原是不同的，所以有可能有的人对酒精过敏，有的人就不过敏，这种情况可以做几下过敏原仔细检查，看一看如何过敏。特别声明多喝温开水，生冷和油腻、刺激性的食物不要吃。