大家在生活中应该都听说过非常多的牙齿问题吧，那么你了解牙缝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何预防牙缝变大呢，以及牙缝变大的预防办法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

如何预防牙缝变大呢 

一，不要用牙签剔牙，改成用水簌口，这样可以预防牙缝变宽。

二，用细轻柔的牙刷来刷牙，采取正确的刷牙方式。采用竖的刷牙方式刷牙这样可以预防越刷越宽。

三，吃东西要牙齿左右两门的牙都要用。否则只固定用一面或一部分的牙，牙缝是会变宽的，而且脸也会变得不对称的。

四，少吃刺激的东西。因为刺激的东西是会损害牙齿的，导致牙齿渐渐萎缩，牙齿就会变小，牙缝就会变宽。

五，少吃一些容易塞牙缝的东西。例如肉之类的东西。

六，必要时做牙齿矫正，也可以让牙缝变小，防止牙缝变宽。

七，看看是否有牙缺失的现象，赶快去看牙补牙、镶牙。否则时间长会出现牙齿歪斜和牙龈萎缩，牙龈也会越变越宽。

牙缝变大的预防办法有什么呢

1、牙齿缝隙太大的人群，一定要根据不同原发病进行相应的治疗，采取针对性治疗治疗牙齿缝隙太大的关键。

2、人们最好是定期的到医院做口腔保健，保持牙齿清洁，定期洗牙，提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症、牙周病变的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

3、生活中必须掌握正确的刷牙方法，推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，可以在很大一定程度上减轻牙齿缝隙太大的症状。

4、生活中避免烟酒刺激，过度辛辣，油腻食物，避免咀嚼硬韧食物等等。

5、针对于牙齿缝隙太大的人们，生活中最好是吃一些清热解毒的食物，同时也应该吃抗菌消炎的食物，当然吃增强人体免疫力的食物也是必不可少。

6、如果牙齿裂开不大的话，可以选择做治疗，治疗完成之后包上冠套，把这颗牙齿保护起来，否则治疗过的牙齿就是死牙了，死牙比较脆，使用不当会劈开的，到那时候就只能拔除了。

变小牙缝的方法有什么呢

牙缝变大肯定不是一天两天形成的，是长期积累的过程，如果人们在吃东西的时候，总是固定使用某一部分牙齿去咬，如果总是吃一些刺激性食物，那么就很容易导致牙缝变大。因为在吃刺激性食物的时候，也会损害到牙齿，导致牙齿慢慢的萎缩，牙齿就会比以前小很多，这个时候就会出现牙缝，并且会越来越大。如果要想让自己的牙缝变小那么就需要对症下药，如果是前门牙，那么证明牙齿牙缝过大，并且情况也比较严重，大家需要去医院进行纠正，牙齿矫正也是牙缝变小的一种方法，可以帮助人们缩小牙缝之间的距离，并且也可以让牙齿变得非常整齐，只不过牙齿矫正的时间比较长，矫正时候的一些注意事项也比较多。除了去医院进行专业的牙齿矫正之外，我们也可以使用牙套，这里所说的牙套是要，去专业的医院进行倒模，我们只需要在睡觉的时候带着，一般也不会导致牙齿疼痛，在白天的时候摘下来即可。在牙缝开始变大的时候，大家就需要做好牙齿的护理工作，避免吃一些容易塞牙缝的食物，更不要吃一些对牙齿有刺激性的东西，尽量不要使用牙签，如果食物残渣塞在牙齿里面，大家这个时候应该选择牙线，而不是牙签。如果人们牙缝变得非常大，那么我们肯定就要采取一些方法，否则牙缝里面会积累很多食物的残渣，长时间下去，牙龈也会发生一些严重疾病，并且也会极大的影响到美观，大家完全可以去医院进行牙齿的矫正，或者是可以每天晚上睡觉的时候佩戴牙套，当然在生活当中做好饮食护理工作，也可以缩小牙缝。

如何使牙缝变小呢

1.用牙线代替牙签。现在一般餐馆的牙签比较劣质，质地很硬，经常用这种牙签的话就会使牙缝变大，还会损伤牙龈。使用牙线可以解决这个问题。

2.经常清洁牙齿。要养成良好的清洁习惯。每天早晚刷牙。这样会有效的改善牙龈萎缩的问题。牙龈萎缩是牙缝变大的重要原因。

3.可以去医院进行牙齿矫正。这种方法不仅可以治疗牙缝较大的问题，还可以让牙齿更紧凑，排列更有序美观。但是时间会比较长。

4.去医院补牙。现在有一种新兴材料，五毒无害，不会影响口腔。用这种材料补牙的话，可以很快就解决牙缝的问题，价格也不是很贵。