大家在生活中应该都听说过唇炎吧，但是你了解唇炎吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟唇炎应该怎么预防呢，以及唇炎预防的方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

唇炎应该怎么预防呢 

1、多吃新鲜蔬菜水果

如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，这些食物会对人的唇部造成刺激，严重的话会刺激唇部粘膜，导致溃烂，起水泡。更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

2、纠正不良的生活习惯

如少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，唇部起皮不要撕，嘴唇干不要舔，不要盲目去做“纹唇”。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

3、唇膏的选择和使用

预防唇炎还需注意唇膏的选择和使用，不要使用劣质或不适合自己的唇膏。尽量选择成分简单天然无刺激性的唇膏，例如只含有甘油、橄榄油等滋润成分的。也可使用含有维生素C、D、E成分的唇膏，有良好的保护修复功能。在涂唇膏之后，可以用面巾纸轻压一下唇部，这样可以增强唇膏的功效。

唇炎预防的方法有什么呢

1.纠正不良的生活习惯，如少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做纹唇。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

2.患者要多吃新鲜蔬菜水果。如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用下脚油炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

3.不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

4.尽最大的努力杜绝风吹晒太阳等外界刺激。

5.杜绝使用含氟的牙膏，因为含氟牙膏会刺激嘴唇并加重病情病变状况。

6.马上补足够量水分，足够的饮水量，对于人体功能的均衡有格外大帮助，能有很大的好处的避免影响嘴唇干裂。

7.首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯，这样还可预防复发。

8.维持优良的起居规律，不通宵工作。

唇炎预防要注意什么呢

1、舔唇易导致慢性唇炎

在眼下的季节，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

2、秋季不能忽视唇部卸妆

上班族女性们通常每天要化一个淡淡的妆容上班，涂上唇膏更显得精神奕奕，不过很多人下班回家后只知道要给眼睫毛卸妆，唇部就简单地用餐巾纸搽搽就算了，久而久之，唇部就会受到一定的伤害。即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要用专业的唇部卸妆液卸妆。清洁唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分大约4个区，从唇角往中间轻拭。虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸唇妆的步骤，就像面部卸妆一样。在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，这样对唇部保养更有好处。

慢性唇炎可以自愈吗

可以的，如果不想接受具体的治疗，希望慢性唇炎能够治愈的话，那一定要做好具体的护理措施，只有护理做好了，在唇炎病情不严重的前提下，慢性唇炎能自愈。具体的护理措施就要求人做到，要保证嘴唇部位的干净。而我们都知道每个人每天都需要吃饭，如果饭钱饭后没有及时清洁吃饭时留下的油迹污迹的话，那么这会导致唇炎恶化;同时，也要做好具体的唇部保养，比如说要注意保湿，只有唇部有足够的水分才能防止嘴唇干燥，更好的避免病情恶化。