咳嗽是大家都得过的，咳嗽的时候很难受，情况严重的话都影响了正常的生活和工作，有的人一直有咳嗽的毛病，好久都不见好，平时一定要注意护理身体。

咳嗽为什么总不好

1、原因较为复杂，临床上将其归为原有疾病的复发或加重，如上呼吸道咳嗽综合症、支气管哮喘、胃食管反流病、慢性支气管炎急性发作等。

2、长期咳嗽、咳嗽治不好，出现这种情况时，患者必须高度重视了。很有可能是患上了咳嗽变异性哮喘。此时，患者也不要恐慌，赶紧到专业的呼吸科医院做详情检查，确诊疾病，并及时治疗。合理的治疗是能够治愈疾病的。

3、应一种情况可能是由于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

4、缓解说话就咳嗽的时候，都是要根据自身情况进行，而且要注意的，咳嗽的时候，对发物都是不可以吃的，这样食物对咳嗽改善没有任何帮助，同时会让咳嗽变得更加严重。

咳嗽的饮食禁忌

1、禁食寒凉食物

对于咳嗽的情况，中医认为这是因为身体受到了风寒，或者是喝了什么寒凉的饮品，这些举动都会伤及人体的肺脏，咳嗽的原因多半都是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆引起的，如果在这个紧要关头，依旧吃寒凉事物的话，就会导致咳嗽老不好的情况。 不管是大人还是孩子，在咳嗽的时候都会出现有痰的情况，出现痰基本上都是和脾有关，脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰，所以好不要吃一些寒凉食物。

2、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患者，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

4、忌补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

5、少盐少糖

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

咳嗽为什么不能吃鱼

咳嗽是一种炎症，应该吃的清淡一点。

1、咳嗽不可以吃鱼，鱼肉很腥，易刺激呼吸道，而且鱼类食物也易引起蛋白质过敏，中医认为，鱼生火，肉生痰，当患有咳嗽和支气管炎之时，应少吃鱼虾肉内等食物，以免助火生痰。

2、鱼腥易刺激呼吸道，咳嗽期间吃鱼可能会加重咳嗽病情，特别是在大鱼大肉的情况下，肠胃会因此变得虚弱，易刺激呼吸道生痰，消化不佳，不利于咳嗽的恢复。

3、应该多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，并注意适当休息和多饮水，坚持每晚用较热的水泡脚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌。注意保暖，避免着凉。

晚上干咳厉害无法入睡是怎么回事

1、过敏性咳嗽引起 过敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽为主，但没有明显的季节性，咳嗽也可以在运动后加重，经常反复发作超过一个月。

2、支气管炎引起 支气管炎主要以清晨和半夜咳嗽较重，因为半夜和清晨时，人体体温和气温都是最低的时候，当受凉、吸入冷空气会导致咳嗽。

3、上气道咳嗽综合征引起 上气道咳嗽综合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致喉咙痒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时，鼻腔分泌物会导流到咽喉引起咳嗽。

4、咽喉炎引起 咽喉炎患者其咽喉部位因炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽加重，若是慢性咽炎的病人总会觉得咽部有燥痒感，因此常想以干咳廓清咽部，于是导致刺激性干咳。

5、慢性支气管炎引起 慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。

6、夜间肺部进行排毒导致 咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式，而晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。

7、睡前饮食不当引起 如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食，可能会导致肠胃得不到适当地休息，而出现食积性咳嗽。

8、睡眠环境不当引起 晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，空气若是过于干燥，喉咙会觉得痒，从而刺激肺部引起咳嗽。

9、对睡眠用物过敏导致 在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就老是喉咙痒，然后咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。