这几天早上起来喉咙里有痰，有时候还会咳不出来，真的是好难受。那么早上起来喉咙有痰是怎么回事?早上起来喉咙有痰怎么办?

早上起来喉咙有痰的原因

第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

早上起来喉咙有痰怎么办

1、用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。

2、自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。

3、早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

怎么预防喉咙有痰

第一，注意饮食。对于在平时生活中爱吃麻辣烫或者是夜宵摊上的刺激食物的人应该注意，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，要爱惜自己的身体，健康，不要再吃那些垃圾食品，特别是辛辣的食物。

第二，戒烟酒。对于在平时生活中经常抽烟酗酒的人来说，戒烟酒是首要的任务。即使你们到喉咙一下子治好了，但是治标不治本，如果好了以后还是照样的吸烟酗酒，那么病情会反复的出现。最后会导致病情越来越严重，甚至出现癌症，因为一般长时间饮酒和抽烟的人肺部都是黑的。如果不经常清肺，很容易患有肺癌。

第三，早晨喝杯淡盐水。每天早上起床后喝一点淡盐水，有助于新陈代谢，可以帮助我们把肠胃清理干净，也可以缓解喉咙干燥的症状。但是记得喝淡盐水应该空腹哦。

第四，喝护喉咙的茶。平时在家中可以多喝一些像金银花，菊花，胖大海等茶。这些茶叶可以有效的保护我们的喉咙，可以缓解喉咙干涩的症状，而且这些茶叶，都很容易能买到。但是只能缓解不能根治。辅助治疗，效果是非常好的。

嗓子有痰咳不出怎么办

1、嗓子有痰咳不出来，一般都是由于某一方面的病变引起的这一现象，所以平时多吃一些中药进行调理，可以有效的缓解这个症状，中药玄参可以有效的止咳，对人的身体健康也是比较好的，在睡觉之前可以服用一些，也可以通过使用和它的方法来调理。

2、嗓子有痰是一种比较常见的症状，但是如果出现了痰多，但是咳嗽不出来的现象，可以通过使用合适的方法能够止咳化痰，对咽喉肿痛等方面症状的治疗也有很好的效果，有效地预防咳嗽的产生，起到一定的润肺化痰的效果。

3、某一方面出现了不适的感觉，可以通过使用适合的方法来缓解症状，平时可以适当的吃一些红枣，可以有效地预防嗓子有痰的现象，对咽喉肿痛和咽喉炎等疾病的治疗有一定的辅助效果，也可以通过使用按摩的方法来缓解病症，平时应该进行合理的饮食搭配。