这几天早上起来时常会打嗝，但是昨晚并没有吃多少食物，喝水之后打嗝也还在。那么早上起来打嗝是怎么回事?早上起来打嗝怎么办?

早上起来打嗝的原因

1、如果是由于你家的室内与室外的气温差，引起的打嗝，我们就可以放心了。因为如果是这个原因的话，那么打嗝的症状就会在持续了几分钟后自己会消失，我们不必太过担心打嗝的症状。

2、如果你早上经常打嗝是由于你自己的身体除了一些毛病的话，那我们强烈建议您去选择正规的医院就诊，通过科学的医疗技术和手段检查出来确切的原因，这样有利于我们快速的恢复健康。

3、如果是由于你自己的心理暗示造成你早上起来打嗝的话，这就需要您自己来进行心理调整了。您要注意保持心里的平和与稳定，不要过分地想起打个这件事。可以尝试一下做些自己感兴趣的事情来忘记打嗝。

早上起来打嗝怎么办

病情分析：您这是消化不良导致的症状，需要每天早晨一起喝一杯温开水，一定前天晚上睡觉前不要吃油腻的食物，以及饮食量过多。

指导意见：建议您要吃些清淡的食物，每天要喝小米粥调节胃黏膜不会受到损伤，吃些清淡的食物会有不错的效效果。

病情分析：打饱嗝多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。药物的刺激，酒精的刺激是近年胃炎发病高的常见的因素。

指导意见：建议服用陈香胃片，鸡内金片，等治疗观察。清淡饮食，不吃辛辣。必要时作腹部的透视检查。

治疗打嗝的简单方法

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

一直打嗝吃什么好

1、骨头汤

材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根。

做法：腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

2、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎。用鸡粉代替味精，味道更好。此汤具有消暑解热作用。

3、山药鸡肉粥

材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。