很多大病都是从习惯上渐渐堆积导致的，尘肺病也是因为肺部吸入灰尘过多，导致肺部自我清理能力下降而恶化的。那么，尘肺病怎么得的？尘肺病怎么预防？

尘肺病怎么得的

尘肺的病因是吸入致尘肺的粉尘，但吸入这类粉尘并不一定会导致尘肺的发生。人体呼吸器官本身就有很强的防御粉尘进入和沉积体内的功能，吸入空气中的粉尘。尘肺为长期吸入大量游离二氧化硅与其他粉尘所致，这些粉尘绝大部分被排除，但仍有一部分长期滞留在细支气管与肺泡内，不断被肺泡巨噬细胞吞噬，这些粉尘及吞尘的巨噬细胞是主要致病因素。研究表明，尘肺病变形成后，肺内残留的粉尘还继续与肺泡巨噬细胞起作用，这是尘肺病人虽然脱离粉尘作业但病变仍继续发展的主要原因。

1、疾病的发生要看工作的环境当中粉尘浓度以及接触的时间长短，如果周围的粉尘量大，那么吸入到体内的量也会很多，因而诱发此种疾病的可能性就会增大。

2、若工作的环境中二氧化硅含量超标，则会很快地引发疾病。

3、个人的因素，在同样的环境中工作，若是体质较差，则就会诱发慢性的尘肺病。

4、当人体的新陈代谢快，那么就会需要足够多的氧气，因而，吸入的空气就会多，沉积的粉粒就会堆积在肺泡中。引发疾病。

尘肺病怎么预防

众所周知，尘肺病是对人体危害非常大的一种疾病。因为它关系到肺，而肺是和人的呼吸息息相关的。近年来，由于此病入院治疗的人越来越多，使人们不得不关注这个病。专家指出，如何预防尘肺病是重点。

一、用人单位

1、由于国家是有灰尘作业标准的，需要进行的工作有大量尘埃的单位，应进行湿式作业，如湿式碾磨石英、井下运输喷雾洒水等，这样可以有效地降低空气中的粉尘浓度，另外，如果是密闭空间，应安装通风排气装置，必要的时候还需安装空气净化除尘设备。这是减少尘肺病发生的重要途径。

2、做好入职前的健康检查，凡有与肺、支气管有关的疾病不适宜在有灰尘的空间工作，不应录取。工人正式上班后应组织定期健康检查，如工作一段时间后发现尘肺的症状，应立即调动工作，不应继续在有灰尘的地方上岗。

二、个人

1、在有灰尘的地方工作时，应加强个人卫生防护，每天工作前先穿戴工作服、工作帽，身体尽量不要暴露在多灰尘的地方。特别注意的是，一定要带上防尘口罩，以防止粉尘从呼吸道吸入。

2、由于长期吸烟会导致支气管和肺受到或大或小的伤害，而灰尘几乎是无处不在地侵入人体，一点点累积，加上吸烟的伤害，就容易患上尘肺病，因此戒烟对个人来说是非常重要的措施。

如何防止尘肺病，大到一个用人单位，小到个人，都需做好相应的保护措施。个人在饮食方面还可以偶尔煲猪血汤喝，因为猪血熟后类似于活性炭，可以吸附杂质，另外黑木耳也是可以清除肺部杂质的食物。希望在了解了尘肺病的防治措施后，大家一起努力，减少发病的概率。

尘肺病吃什么好

1、尘肺疾病人应当增加优质蛋白的摄入量，每日应在90-110克，以补充患者机体消耗，增加机体免疫功能。

2、尘肺病人应该多吃一些多维生素、高蛋白质、钙质丰富的食品，比如说多吃新鲜瓜果蔬菜，吃有化痰、止咳、清热、利尿作用的食品，吃一些具有对于吸附或排除矽尘有作用的食物；尘肺后期体质羸弱者比较适宜吃一些具有补肺益肾的食物。切记不能吃辛辣刺激性食物及烟酒。

3、尘肺疾病人应当多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。

4、尘肺疾病人应当增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘疾病有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。

5、矽肺早期并发慢性支气管炎、反复呼吸道感染、内发性气胸、肺原性等，虚损较多，要补虚固本来强身健，可以吃一些用黄芪炖鸡、桂圆参蜜膏、百合党参炖的猪肺、虫草烧鸭等。

6、尘肺其是就是因为吸入粉尘而引发的，多表现为痰淤停滞，所以化痰就成了为食疗的主要目地，可选择吃一些海藻、海带、萝卜、荸荠、苡仁等，或榨汁饮服，或加水煮食。

7、在痰淤停滞的同时，还用常见一些声响沙哑，咽中梗痛，咳嗽有痰，气阴亏虚等，可选食梨、批把、百合、藕、萝卜、罗汉果、罗卜等来补肺益阴。

8、由于尘肺疾病患者的脾胃运动功能失常，因此应选择健脾开胃，有营养易吸收的饮食。如：瘦肉、鸡蛋，牛奶，豆粉，新鲜蔬菜和水果。