雾霾是一种严重空气污染的现象！长期吸入会导致不少人，出现各种症状及疾病。不少人困惑，雾霾会导致流鼻血吗？关于，雾霾会导致流鼻血吗？雾霾天流鼻血怎么办？5号网小编来为您一一解答！

雾霾会导致流鼻血吗

雾霾会导致流鼻血。由于天气条件不利，连日来不少城市都出现灰霾天气，10月25日，包括广州在内的12个市县挂起灰霾黄色预警。据气象部门预报，部分城市将出现较长时间的雾霾。空气质量变差，将威胁人体健康，雾霾对呼吸道（尤其是鼻子）的影响更是显而易见，鼻炎患者尤要做好防范措施。

雾霾天流鼻血怎么办

1.摆好身体：如果鼻血不是严重问题造成的，你可以自己在家进行急救，让鼻子停止流血。先坐下来，坐着比站着舒服。将头往前倾，好让血液从鼻孔流出来。你可以将毛巾举到鼻子底下，吸收流出来的血。不要躺下来，以免血流进喉咙。

2.按压鼻子：用一根手指和拇指捏着鼻尖，完全堵住两侧鼻孔。捏着鼻尖可以直接对血管损伤的部位施压，更有效地止血。捏10分钟，然后松开。如果鼻子继续流血，那就再捏10分钟。在这过程中，用嘴呼吸。

3.让身体降温：降低体温可以减少流向鼻子的血液。你可以含一个冰块。和在鼻子外部皮肤进行冷敷相比，这么做可以更快降低体温，也能让低体温保持得更久。这么做比冷敷鼻子更有效。近期一项临床研究显示，冷敷鼻子不怎么有效。吃冰棒也有同样的效果。

4.使用羟甲唑啉喷鼻剂：如果你不是经常流鼻血，没有高血压，不妨试一试含药喷鼻剂。羟甲唑啉可以让鼻腔血管收缩。取一个干净的小棉球或纱布块，将1到2滴喷鼻剂滴在上面，然后塞入鼻孔。继续捏住鼻尖，10分钟后检查是否还有流血。即使已经止血，也不要取出棉球或纱布，因为鼻子可能再次流血。再等1小时左右。经常使用羟甲唑啉（每次连续使用超过3到4天），会导致上瘾和鼻塞。只有在第一次捏住鼻尖10分钟后未能止血，才使用这类喷剂。

5.清洗鼻子，然后好好休息。止血后，你可以用温水清洁鼻子周围的部位。把脸清洗干净后，应该休息一会儿，以免再次流鼻血，可以躺下来休息。

灰霾天回家冲洗鼻子

雾霾成分复杂，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物。它们能直接进入并黏附在上、下呼吸道的黏膜上，且不易排出。专家说，在所有患者中，过敏性鼻炎患者受到雾霾天气的影响最大。而儿童患者对于雾霾更为敏感，当有害颗粒物吸入体内后，会促进和诱发哮喘等各种过敏症状。鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线，因此，建议在严重的雾霾天，外出回到家后除了洗脸外，还应洗洗鼻子，减少有害物质在鼻腔的停留时间，以恢复其最佳的防卫状态。“鼻腔冲洗可以将鼻腔中的病原体清除掉，从而减少鼻腔或鼻窦疾病等呼吸道疾病的发生。鼻腔冲洗更适用于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多时可适当增加次数。”

专业角度不建议单纯用清水来冲洗鼻子，而主张应用温盐水洗鼻，温度35℃-38℃，太热太冷都不适宜。冲洗用的液体，可以在家中自行调配，将3克精盐（最好用不含碘的食用盐）加入300ml温水中，或者将2克精盐和1克小苏打加入300ml的温水中即可。鼻腔冲洗器有很多种，应选正规厂家生产、操作简单的冲洗器。可请耳鼻喉科的医护人员指导使用，冲洗时不要用鼻呼吸，不可做吞咽动作，以免呛咳。

5个方法有效预防鼻出血

1、首先要懂得一些止血的知识：轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量多自然减少或停止。多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其他病症，往往需要紧急请医生帮助。

2、禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒：平时要保证正常休息，多吃新鲜水果蔬菜如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品，尤其是多进食粗纤维、多喝白开水。

3、及时治疗鼻腔疾病：当患鼻炎、鼻窦炎时要及时去医院治疗，这些疾病会刺激鼻孔，会导致鼻出血，必须要及时治疗，预防鼻出血。雾霾天气尽量少出门，如果要出行，记得戴口罩;一定要做好保暖工作，注意室内外温差。

4、注意鼻腔内的卫生：有些人都有抠鼻孔的习惯，这是个不好的习惯，抠鼻孔会对鼻粘膜造成破坏，最终会导致血管的破裂，造成鼻出血。预防鼻出血，首先必须要改掉抠鼻孔的坏习惯。

5、保持鼻腔内的湿润：室内空气的干燥我们可以使用加湿器、开窗通风，万万不可让室温过高;对于经常鼻出血的患者可在鼻腔内涂石蜡油、金霉素鱼肝油等等这样可使得鼻粘膜湿润，避免鼻出血。