鼻炎是一种常见的鼻部疾病，会导致呼吸不畅、出气不顺等问题。今天，小编教大家一个小偏方，用盐水洗鼻子可以治疗或预防鼻炎，效果还是蛮不错的。但同时也不要忘了积极加强锻炼以及合理饮食哦。

鼻炎用盐水洗有效果吗

鼻炎是可以用盐水洗的，它借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。效果还是有的。 

鼻炎用盐水怎么洗

盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1—2次即可。

在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。

注意事项

1.盐水洗鼻时一定要注意盐水的温度和浓度。太凉或太热的水对鼻黏膜都不利！温度大约30度左右就合适。浓度吧，最好是0.9%的，如果鼻塞的厉害，可以适当用高浓度盐水，比如2%-3%的都行，但是不能长时间用高浓度的盐水。

2.早晚各一次洗鼻的，晚上睡觉前洗完热水澡之后再洗鼻，效果更好，鼻塞会缓解很多的。

3.如果条件允许一定要买一个洗鼻器来帮助洗鼻子。最好是电动洗鼻器。

4.一定要坚持，坚持才能看到效果。