很多妈妈都很疑惑：孩子经常不舒服，即使吃了药依然不见效，气色不好，没有精神。宝妈们要注意了，这很有可能是小孩脾胃虚弱造成的。那么，小孩脾胃虚弱该如何调理呢？

小孩脾胃虚弱的症状

1、头发稀疏、发黄——这个是气血不足的典型症状！

2、出汗多，尤其是睡觉的时候，还有运动之后比其他小孩更容易出汗——这样就会导致正气外泄、卫气不够、免疫力降低，于是各种病症就随之出现。

3、肤色发黄，尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫——这个是因为饮食过量，用成都话说叫“顶住了”。

4、唇红——唇过于红艳，表明体内热。

唇白——唇过于苍白，表明脾虚，血气运行不畅。

5、消瘦或过胖，健康的状态应该是肉紧实的。

6、睡卧不宁，喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着屁股撅起来睡觉——这是因为胃部食物太多，胃不和则卧不宁。

7、手足心发烫，心窝处（也就是胃部）发热——饮食过量，伤胃。

8、冬天四肢发凉，夏天四肢发热。

9、腹泻或便秘——腹泻是一种急性表现，而便秘则是慢性表现，都是脾胃受伤引起的。

10、有眼袋或黑眼圈。

11、脾气怪、脾气不好，经常发火。

脾胃虚弱则气血虚弱，抵抗力下降，各种病毒就更容易入侵，各位妈妈要引起重视！

小孩脾胃虚弱如何调理

先天的脾胃虚弱要及早进行药物调理

孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早用药物进行调理。

咳嗽期间肉和鱼都要少吃

孩子在咳嗽期间要饮食清淡，肉、鱼等要少吃，中医认为肉是生火，鱼是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中医认为咳嗽大部分是肺感寒，与肺受寒有关系。

日常护理中千万别着凉

一方面，中医认为太凉的事物入胃后是会伤阳气的；另一个方面，脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要注意一些。

调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是辅助

脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

捏脊对孩子的保健非常好

捏脊是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。