鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。那么鼻咽癌的高发人群有哪些？如何预防鼻咽癌？

鼻咽癌的高发人群有哪些

EB病毒(疱疹病毒)携带人群

EB病毒感染已被证实为鼻咽肿瘤高危因素，也是被确诊为鼻咽癌的主要指征;

有鼻咽癌家族史的人

所有的癌症都有遗传性，鼻咽癌也不例外，且经过多年临床发现10%的鼻咽肿瘤病人有家族倾向;

长期抽烟喝酒的人群

众所周知抽烟喝酒是鼻咽癌的主要两大外部诱发原因;

长期在不良饮食习惯中的人群

常吃腌制食品会增加鼻咽肿瘤的发病率2-7倍，因为腌制食品种的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，当亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，就会生成亚硝胺。而亚硝胺又是一种致癌物质，因此，经常食用腌制品的就很容易致癌。

长期居住在受污染的环境

如室内甲醛;长期接触油烟，从事厨师工作的人群，因为据研究发现：油烟很容易使苯并芘产生，苯并芘又是一种高活性的致癌物，因为常期接触油烟的人们就会比一般的人患上鼻咽癌的机率要大很多。

如何预防鼻咽癌

尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

戒烟限酒。

注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据调查，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。

服用一些抗癌中药，如人参皂苷Rh2类产品今幸（Rh2）护命素提高免疫力，抑制癌细胞生长增殖，对预防鼻咽癌效果很好。

适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。

40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。