生活中睡觉作息要有规律，多吃营养的食物，否则有时眼睛会出现问题。那么睡醒后眼睛肿了是怎么回事?睡醒后眼睛肿了怎么办?

睡醒后眼睛肿了是怎么回事

眼皮浮肿,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿，其它也有造成眼肿的原因，比如说睡前喝水太多等等。

日常生活中，主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易对眼睛造成损伤，请您注意适度保健，如减少用电脑时间、做眼保健操、滴保健眼药水等。

眼睛肿与睡眠时间,饮水多少和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷,可以缓解.用红茶包敷眼,用鸡蛋或热水敷，在这考虑做个尿液检测排除肾病的原因早期发现早期治疗。

睡醒后眼睛肿了怎么办

如果是因为肾脏不好，要及时的到正规的医院进行全面的、系统的治疗，不可耽搁，否则可能会引发尿毒症等更为严重的疾患，危及生命;

对于因生活不规律，睡觉姿势不正确、经常上网、常常熬夜的人群而言，要保证规律的生活方式，保持正确的睡姿，减少上网熬夜的时间，多参加户外活动，加强体育锻炼，增强身体的抗病能力;

对于性事过于频繁的，一定要有所节制，不可纵欲;对于有不良饮食习惯的人群而言，要注意控制食盐的量，要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，控制身体盐量的摄入。做到了这些，大多数眼睛浮肿的现象会得到明显的改善。