耳石脱落导致的眩晕虽然听起来并不会让人怎么样，不过这种晕眩的生活会给你的生活质量带来影响，比如头晕会让你想吐、耳鸣、重听、耳朵听东西不清楚等，甚至还会造成一些潜在的人身安全等，那么耳石脱落导致的眩晕怎么办？耳石症晕眩能自愈吗？

许多人有严重晕眩感时，第一个想法都是血压过高、脑梗塞或是中风，不过日本东海大学医学部附属医院耳鼻咽喉科饭田政弘教授指出，有六到七成的晕眩都是来自于耳朵。透过日常生活里能轻松做到的三个小方法，就能避免耳石脱落滑入三半规管，造成淋巴液流动受阻的晕眩！

耳石症晕眩能自愈吗

耳石症通过变位试验便可确诊，确诊后应进行耳石复位治疗。不是所有耳石都能自愈。大部分需要进行复位治疗。

你好，“耳石症”指，正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕的疾病。耳石症不需特殊治疗，可用手法复位治疗，具体就是医生根据患者受累部位的不同，给予不同复位治疗，通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的地方，使它不能再刺激神经末梢，自然也就不会头晕了。

耳朵引起晕眩占7成

明明周遭没有动，自己却觉得天旋地转的晕眩，时常伴随着恶心或想吐的感觉，让许多人担心自己是否有中风或是大脑疾病，然而日本东海大学医学部附属医院耳鼻咽喉科饭田政弘教授指出，其实比起脑梗塞、脑出血，以及压力等心因性原因造成的疾病，耳朵引起的晕眩疾病占了60%~70%。

耳朵的最深处有着内耳存在，内耳分为蜗牛体及三半规管，蜗牛体负责听觉，而三半规管则主管平衡，三半规管充满淋巴液，而因为运动、撞击到头部以及骨质疏松等原因，让小小的钙粒子耳石剥落，掉入三半规管之中，影响淋巴液流动，就会造成晕眩。由于原因之一是骨质疏松，钙质代谢不良，这种晕眩特别容易好发于中高年女性身上。

预防耳石异位晕眩方法

1.睡觉时调高枕头的位置

头部位置过低，会导致耳石容易滑落三半规管造成晕眩，因此选择较高的枕头，让上半身倾斜，保持头部处于较高位置，就具有显着的预防效果。。

2.不朝着同一个方向侧睡

总是朝着同一边侧睡，会导致在下面的耳朵三半规管容易滑入耳石，让耳石都囤积在同一个位置，造成淋巴液的流动混乱。为了预防，可睡觉时左右交替着变换姿势，或者仰躺入睡。

除了晚上的睡觉时间之外，也要注意侧躺着阅读或是看电视时，不长时间保持相同姿势。

3.晨间运动

常常活动头部，就不会让耳石一直聚积在同一个位置。可在每天早上醒来，起床之前进行简单的运动，每隔10秒钟变换头部的方向，就具有预防的效果。

首先，朝着左侧躺10秒钟，缓缓回到仰躺姿势10秒钟，再向右躺10秒钟，再回到仰躺姿势10秒钟，如此算一回，重复进行10回。可在每天起床与就寝前进行。

治疗方法有哪些

治疗虽然良性阵发性位置性眩晕是一种可自愈的疾病，但其自愈的时间有时可达数月或数年，严重的可使患者丧失工作能力，故应尽可能地治疗。

1、心理治疗

指出本病为良性过程，无严重的后遗症，以接触患者的精神负担。

2、体位和头位

当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。

3、抗眩晕药

桂利嗪或氟桂利嗪等有一定效果，也可加服血管扩大剂及西地泮类药物。

4、前庭习服疗法

目的是增加对眩晕的耐受能力，有一定的疗效。

5、体位疗法

指导病人闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，30s后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每3h进行一次，通常7—10g症状可消失。

6、手法耳石复位

目的是使沉积在后半规管的耳石复位。根据耳石异位的半规管的不同，手法不同。

7、手术疗法

如上述疗法无效，且影响生活工作质量者，可行后壶腹神经切断术、半规管阻塞术、4％多卡因和链霉素鼓室内注射等。手术治疗适用于单侧病变且患者听力已严重丧失或丧失者。