气温忽高忽低，人体免疫力也跟着起伏，一个不小心就容易感冒。但是，若是咳嗽流鼻水外，还会全身倦怠、肌肉酸痛，可能就是「流行性感冒」找上门了！

流行性感冒的危害

流行性感冒，是人体被特殊的「流感病毒」感染而引起的急性呼吸道疾病，最常在秋、冬时造成季节性流行。流感有许多症状和一般感冒类似，包括发烧、头痛、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等，但流感还会引起全身性的肌肉酸痛和疲倦，症状较一般感冒更加明显、发作较为突然、痊癒所需的时间也较长，且流感更容易引起并发症。 

容易感染流感的高危险群，包括2岁以下幼儿、65岁以上长者、孕妇、过度肥胖者，以及糖尿病、肾衰竭、免疫不全须长期接受治疗的病人。高危险群的病患不但较容易被流感病毒感染，感染後也较容易引发严重并发症。除了最常见的肺炎外，也可能并发中耳炎、鼻窦炎、脑炎、心肌炎等。 

流感并发重症前，也有一些危险徵兆，例如呼吸急促或困难、嘴唇发紫等缺氧症状、血痰、胸痛、低血压、高烧持续72小时等。若出现危险徵兆，必须尽速就医，及早治疗。 

传染途径与预防

流感病毒会藉由病人咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，接触被飞沫污染的器物表面再触碰口鼻也可能被感染。因此，要防范流感，就要勤洗手、使用口罩，避免接触到病人的飞沫。 

除了注意个人生活习惯外，高危险群也建议接种流感疫苗，对於预防流感最为有效。另外，日常生活常接触的环境和生活用品也要定期清洁，并注意室内空气流通，预防流感病毒传播。 

书田泌尿科眼科诊所小儿科主任医师丁绮文指出，若感染流感，应请假在家休息数天，也避免散播流感病毒给周围的人。流感病患应大量补充水分，并多卧床休息、保持睡眠充足，才能让体内的免疫系统发挥权力对抗流感病毒。 

1、屋内或者办公室、幼儿园等应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。

2、流感高发期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。搭乘大众交通工具时，如果能打开窗户最后打开令车内空气流通，防止病毒在空气中传播扩散。

3、注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒。

4、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（连服3——5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。

5、经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取蛋白质、维生素等。

喝茶吃梅子帮助抗流感 

日本研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，因此，持续用茶水漱口能有效的预防流感。感冒时也可以喝日本柚子茶，日本柚子含有柠烯和桔皮甘成分，能改善血液循环、抗虚寒，另外也含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，有效预防秋冬流行的感冒与流感。 

流感与普通感冒症状区别

流行性感冒的治疗建议

1、中医疗法:

①食醋加适量开水点鼻。

②针刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎，咽喉肿痛时可在少商穴放血;或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许，沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度。

③生姜1两，红糖1两，煎汤分3次内服，可治风寒感冒。

④葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒鼻塞。可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。

⑤银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，可治风热感冒。

⑥生姜少许，葱白260克，白萝卜1000克切片，放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝。

⑦姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。

⑧生梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少许水，炖服。

⑨按摩防感冒。每天早晨起床时，或从室内到室外以前(或从温暖的房间到较冷的房间)，以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水沟穴(人中)，连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。

2、中医偏方:

景岳郑重提出：“此病之微甚，亦在乎治疗迟早，故凡汤液，不可避晨夜，觉感须臾，即宜速治，易愈矣。”也就是说，服药贵在尽早，稍有感觉不适，随即服药。风热者可选用中成药感冒退热冲剂、银翘片、羚羊感冒胶囊、清热灵冲剂等;风寒者可选用午时茶冲剂、正柴胡冲剂、川芎茶调颗粒等，如疾病转重应及时到医院服用汤剂辨证治疗。

中成药：银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。

3.西医治疗

西医治疗的话建议大家去医院问明医生详情之后，由医师为您给出建议。