现实生活中会遇到很多影响心情的事情，工作、生活、家庭等等因素的长期影响便会让情绪一直处于非常糟糕的状态，久而久之便会影响身体的健康也就是忧郁症，那么你对忧郁症了解多少呢?

什么是忧郁症

忧郁症中指的不只是心情不好，而且是心情不好的程度己经影响到身体健康以及日常生活的事务。

忧郁症的表现

身体方面

体力不佳、胃口变差、体重下降、失眠、腹泻或便秘。

情绪方面

情绪低落、非常容易伤心、动不动就哭、对什么事情都失去兴趣(包括性慾)等。认知方面：看事情的角度全是负面悲观、觉得人生没有希望、无助感、自责、有自杀意念等。行为方面：焦躁、煺缩、睡眠增加、易怒。 若是在精神医学专科的诊断标準则是必须符合下列9项中至少3项或以上，才可以诊断为忧郁症，这9项準则如下：

忧郁情绪、显着地兴趣降低、显着地体重减轻、显着地体重增加、食慾增加、食慾减低、失眠、嗜睡、精神运动性激动、精神运动性迟滞、疲累或失去活力、无价值感、思考能力及专注能力减煺以及自杀意念。

为什么会得到忧郁症

包括遗传大脑传导介质的缺乏，如serotonin的不足或疾病造成。

包括个人气质、想法、压力及创伤，如丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

社会因素等...

其它的原因包括：

长期使用某些药物(如一些高血压药物和一些治疗关节炎与帕金森症的药会造成忧郁症状)。

罹患慢性疾病如心臟病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，可会造成忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰臟癌、脑癌、帕金森症、阿兹海默症等。

完美主义及依赖性人格特质，及负面悲观的思考习惯者。

常会出现「我应该」、「我绝对」、「我永远」等词，或是想法上面及扭曲，如容易以偏盖全、非黑即白的二分法思考、选择性注意，执着于一些负面的资讯、将对事件的感觉放大或缩小、灾难性思考或过度性的自我责备、将过错独揽等，容易对自己无形之中累积压力。

此外过去认为忧郁症患者藉由酒精、尼古丁与改变心情的药物来抒解忧郁症的低潮;但新的研究显示，使用这些东西事实上会促发忧郁症与焦虑症。约有30%的重度忧郁症患者有酗酒与药物滥用情形。

忧郁症发病的机率

女性忧郁症的盛行率约为男性的两倍。

双极性燥郁症的发病年龄自孩童时期约5岁到50岁的年龄皆可发病;单极性忧郁症平均发病年龄是40岁，约一半左右的人发病在20-50岁之间。

女性在20-29岁及40-49岁为二个高峰发病期，男性则是30-59岁为高峰。

在婚姻状态下，婚姻稳定的人较少发生忧郁症状，缺乏亲密的人际关係之人则较容易发生。

在社会经济与文化背景下，双极性燥郁症的社会济地位高于一般社会经济的平均数。

<注>双极性燥郁症指的是燥郁症及忧郁症交互出现的情形。