久坐是现在日常生活非常常见的一种现象，现在很多人都是不太喜欢运动的，所以日常便是天天久坐，但是久坐对我们身体是非常不利的，那么久坐肚子胀气的原因？久坐肚子胀气怎么办？

久坐肚子胀气的原因

久坐不运动，胃肠蠕动就会减慢，胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，肠子活动空间变小，不利于肠道的蠕动排空，从而导致肚子胀。长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱，也会引发胀气。下肢以及腹腔的血回流减慢，肠道会缺血，所以肠子蠕动减慢导致肚子胀。建议患者不要长时间保持同一个姿势，对心脏不好，也会增加糖尿病的风险。有适当的活动，并且可以做腹部的按摩，促进胃肠蠕动。饮食方面不要吃过凉、过生的东西，易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜，比如小米、糙米等。

久坐肚子胀气怎么办

坐的时间长了肚子胀气，可用以下办法缓解，首先，应加强运动，避免久坐，长时间的坐着容易导致胃肠蠕动减慢，从而引起胀气，加强活动能够有效的促进胃肠蠕动，促进消化道的血液循环，从而减轻胀气的症状，大部分因久坐而胀气的病人只要活动一段时间，症状都能缓解。其次，可以用热毛巾或热水袋沿顺时针方向按摩腹部，目的是促进胃肠道的蠕动和血液循环，减少胃肠道积气。在上述方法无效的情况下，可以服用气滞胃痛颗粒、厚朴排气合剂、伊托必利、多潘立酮等药物，促进胃肠道蠕动，从而促进胃肠排气，减轻腹胀。

久坐屁股痛怎么办

长时间坐着导致屁股疼痛，这种情况是因为臀部的软组织受压迫，导致缺血引起的疼痛。可以做局部的热敷处理，例如使用暖水袋、盐袋、热毛巾给予热敷。也可以适当的应用活血化瘀、祛风通络的跌打药油揉搓，能够促进局部的血液循环，对缓解疼痛也有比较好的效果。可以给予局部的物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或超短波，治疗作用都比较深，能够深达臀部深处的地方，促进局部血液循环，加快局部疼痛的缓解。如果摸到臀部有一个肿物，可以考虑是坐骨结节囊肿，必须要去医院检查局部的彩超明确诊断，必要的时候要给予手术切除。

久坐屁股痛是什么原因

屁股坐时间长了，有疼痛的发生，首先就是考虑是不是由于坐的时间久活动少，出现了肌肉酸痛的情况，另外也要排除有没有肛周脓肿的情况。肛周脓肿是属于肛门周围感染化脓性的疾病，发生了肛周脓肿。主要治疗的方法就是通过手术的方法进行治疗，在手术之后一定要注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息时间的规律，避免大便的干燥，另外也要排除有没有肛裂的情况。肛裂是属于肛门的位置，形成皮肤的裂口，也会有大便时的疼痛，以及大便的带血。主要治疗的方法还是以药物的保守治疗为主，避免大便的干燥。