1、尽量避免烈日肆虐的中午时段出门。

　　2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

　　3、每天都涂防晒品。

　　4、每晚全身抹些护肤露。

　　5、冰镇暴晒后发红灼伤的皮肤。

　　6、可用芦荟敷肌肤，镇定又美白。

　　7、多喝柠檬水美容效果明显。

　　8、多吃黄瓜、草莓、番茄、桔子协助美白。

　　9、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。

　　10、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。