水土不服就是指由于环境或气候的改变，身体或者肠胃出现不适等症状。宝宝水土不服就是针对身体抵抗力较差的宝宝，更换了生活环境后，表现出的身体种种不舒服。

宝宝水土不服有哪些症状

腹泻呕吐 因为不同地区的水质、土壤成分差异及饮食结构的不同，宝宝一时无法适应变化，往往可导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调，出现呕吐、腹泻等症状。 

哭闹不安 由于改变了地理环境，宝宝无法适应，身体会出现各种不适，如食欲不振、发热、精神疲乏、呕吐、腹泻等等，宝宝还小，无法表达，往往表现出哭闹、烦躁不安。 

皮肤过敏 由于自然环境发生较大变化后，接触到当地的粉尘、或者尘螨、或者当地气候。空气湿度等因素的刺激后，超越了人体的适应能力，会出现皮肤过敏的症状，如出现红斑、丘疹和瘙痒等。

水土不服怎么办

睡前饮蜂蜜

中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。 

多喝茶 

茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。 

多喝酸奶 

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。 

保持原有的生活习惯 

假期里不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯；在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

水土不服食疗方法

萝卜汤

容易出现水土不服的人，在出远门前可备上几个家乡产的的萝卜。在出现水土不服症状的时候，将萝卜洗净后切成小块，用刚烧开的沸水加盖冲泡数分钟后，饮其汤水可以有效缓解水土不服的症状。

豆腐汤 

因水土不服而发生呕吐时，可食用新鲜的豆腐或者豆腐汤，可以缓解因水土不服引起的呕吐症状。 

醋泡生姜茶 

取生姜3-5片，用米醋浸泡一夜后，次日去西湖，加入适量的红糖、茶叶后，用刚烧沸的开水冲泡，加盖焖泡约5分钟后饮用。可以患者水土不服引起的食欲不振、呕吐等不适。

宝宝水土不服注意事项

如果宝宝遇到水土不服的情况，不要着急，可以采取以下的处理方法： 

1、尽可能除去致病因素。比如停止食用不干净的食物，变质的食物等。 

2、使用消化剂，来帮助消化。 

3、可喝一些温热的米粥，加入些少量的盐，并配合苹果一起来加速腹泻的复原。 

4、为了补充能量、水分及电解质，可以服用一些含葡萄糖的口服液。