我们现在出门的时候都会配戴口罩，口罩是需要经常更换的，不可以长时间佩戴，长期戴口罩对身体是有害，口罩戴久了会造成轻微的缺氧。
口罩戴多久就得换
1、专业防PM2.5口罩：2天
市民戴的防雾霾口罩各有不同，有专业的防PM2.5口罩，还有滤片口罩、医用口罩、纯棉口罩等。不同类型的口罩换洗频率也不同，市民应及时更换清洗口罩，否则不利于呼吸道卫生。
专业的PM2.5防护口罩如N95、N99口罩等，使用两天后就要更换新的，否则不能很好地起到防护作用。此外，此类口罩不适宜长时间佩戴，因其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等状况。可根据每日的空气质量选择是否佩戴专业的PM2.5防护口罩。若空气质量较好，选择普通口罩即可。
2、PM2.5滤片口罩：8-10天
很多人都选择佩戴PM2.5滤片口罩，这种口罩是在普通口罩内侧插入具有防PM2.5、防尘、防病菌等功能的滤片，滤片一般为一次性的，一般佩戴时间为8至10天(每天按照8小时计算)，如果滤片上出现污点应立刻更换。
3、一次性口罩：4小时
除上述几类防护口罩之外，一次性口罩也较为常见。一次性口罩有上、下之分，带有鼻夹的为上方，戴上口罩后，将鼻夹捏紧，与皮肤紧密接触，防止污染的空气进入口鼻。不要重复使用一次性口罩，一般4小时应更换一次。
使用后的口罩如何处理
1.在医院就诊民众或医务人员使用过的口罩
医疗机构内，无论是医务人员，还是前来求医的患者及其家属、探视人员，以及采访调查的专业人员，所有在医疗机构中使用过的口罩，都请直接投入黄色医疗废物垃圾袋中进行集中处置。2.有呼吸道症状者佩戴过的口罩
这里指经出现发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等呼吸道症状的民众佩戴过的口罩，或佩戴口罩后可能接触过肺炎疑似患者，以及采取居家隔离观察人员使用的口罩。
此类口罩应放置到套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶，定时清理，清理前用医用75%酒精或含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液，即5%的84消毒液按照1：99配比，或者含氯泡腾消毒片(500mg/片)按照1升水1片，用自来水溶解稀释(配好的消毒液含有效氯500mg/L)，现配现用，喷洒或浇洒至完全湿润，然后扎紧塑料袋口后丢入“有害”垃圾箱。
3.普通口罩
普通民众日常出行时使用的口罩，因接触病原微生物风险较低，此类使用过的口罩可以向外对折后，放入一次自封袋或者垃圾袋中封好、扎紧，再丢入“有害”垃圾桶。
kn95口罩能用多久
目前，国外包括WHO对N95口罩的最佳佩戴时间一直没有明确结论，我国也尚未对口罩的使用时间作出相关规定。
有研究者对N95医用防护口罩防护效率及佩戴时间做了相关研究，结果显示，N95口罩佩戴2天，过滤效率依然保持在95%以上，呼吸阻力变化不大;佩戴3天过滤效率降低至94.7%。
美国CDC给的建议是，在没有口罩充足供应的情况下，只要设备没有被明显弄脏或损坏(如折痕或撕裂)，就可以考虑重新使用。当出现以下情况时，应及时更换口罩：1.呼吸阻抗明显增加时。 2.口罩有破损或损坏时。 3.口罩与面部无法密合时。 4.口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)。
5.曾使用于个例病房或病患接触(因为该口罩已被污染)。
口罩佩戴注意事项
1.戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。2.分清楚口罩的内外、上下;KN95口罩有印字一面为外面;金属条/海绵条一端端是口罩的上方。
3.不要用手去挤压口罩，包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒的。
4.一定要尽量使口罩与面部有良好的密合。简单的试验方法是：戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出。
