雾霾对我们人体有很多有害的颗粒物，普通的口罩是没有办法防雾霾的，必须佩戴专业的防雾霾口罩才好，不是所有的口罩都有防雾霾效果。
防雾霾口罩有用吗
没用。
防雾霾口罩的设计标准与医用口罩不同，并不用于拦截病毒。其内置滤材如接触病毒，无法妥善处置，容易二次污染。此外，防雾霾口罩往往带着装饰性、保暖性设计。不建议在疫情中使用防霾口罩。科学测试发现雾霾口罩能挡住
40-80% 的颗粒。在这次测试挡住了 80%;在密封测试，效果测试是
40-60%。大家一般的印象是，口罩颜色变黑就该换了。而在采访中，记者了解到，符合国家标准的口罩长时间使用后过滤效率通常并不会降低，判断口罩是否能继续使用主要看口罩密合性是否受损，而不应仅看口罩的颜色变化。
防雾霾口罩多久换一次
1、专业防PM2.5口罩 2天
专家介绍，市民戴的防雾霾口罩各有不同，有专业的防PM2.5口罩，还有滤片口罩、医用口罩、纯棉口罩等。不同类型的口罩换洗频率也不同，市民应及时更换清洗口罩，否则不利于呼吸道卫生。“专业的PM2.5防护口罩如N95、N99口罩等，使用两天后就要更换新的，否则不能很好地起到防护作用。此外，此类口罩不适宜长时间佩戴，因其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等状况。”李主任指出，市民可根据每日的空气质量选择是否佩戴专业的PM2.5防护口罩。若空气质量较好，选择普通口罩即可。
2、PM2.5滤片口罩 8-10天
记者在走访中发现，很多人都选择佩戴PM2.5滤片口罩。李主任介绍，这种口罩是在普通口罩内侧插入具有防PM2.5、防尘、防病菌等功能的滤片，滤片一般为一次性的，一般佩戴时间为8至10天(每天按照8小时计算)，如果滤片上出现污点应立刻更换。
3、一次性口罩 4小时
除上述几类防护口罩之外，一次性口罩也较为常见。李主任指出，一次性口罩有上、下之分，带有鼻夹的为上方，戴上口罩后，将鼻夹捏紧，与皮肤紧密接触，防止污染的空气进入口鼻。不要重复使用一次性口罩，一般4小时应更换一次。
口罩怎么戴
1.首先选择包装密封,没有污损的口罩;
2.然后面向口罩无鼻夹的那一面,鼻夹位于口罩上方,两手各拉住一边耳带;
3.用下巴支撑口罩;
4.将耳带拉直挂到耳后,调整耳带至感觉尽可能舒适;
5.用两根手指置于金属鼻夹中部,向内向外按压,鼻夹完全按压紧贴鼻梁为止。
雾霾口罩更换注意事项
1、过滤效果，并非越高越好
面对市面上五花八门的防颗粒物口罩，不少消费者犯晕，尤其是口罩上的N、KN，90、95等数字都代表什么意思呢?记者了解到，口罩上的N代表采用的是美国标准，FFP是欧洲标准，KN是中国的标准。按照我国GB2626-2006标准，口罩分为KN类和KP类，KN是指口罩适用于过滤非油性颗粒物，KP是指口罩适用于过滤油性和非油性颗粒物。字母后面的数字则代表口罩的防护等级，数字越大，防护等级越高。譬如90代表过滤效果在90%以上，95代表过滤效果在95%以上。三种不同标准的口罩之间，防护级别是如何换算的呢?专业人士提供了一个公式：FFP3>FFP2=N95=KN95>KN90。不过，并不是过滤效果越高的口罩就越理想。因为过滤效果越高，佩戴者感到的呼吸阻力就越大。一般大气中的主要污染物以非油性颗粒物为主，在价格、防护及舒适度三者平衡比较的情况下，选择KN90系列的口罩就足够了。
2、口罩有味了，就得换新口罩
记者发现，因为防护口罩并不便宜，说明书上也没有注明口罩寿命，不少市民对使用过的口罩舍不得扔。市民刘女士有两个防护口罩，家里放一个，单位放一个，平时交替着戴，能戴20天，可这时的口罩早就变黑了。她剪开口罩后发现，除了表层和外层变黑之外，口罩最内层并未变黑。这样的口罩还能不能用?3M中国研发中心个人安全防护产品部资深技术经理顾朝峰告诉记者，判断口罩是否能继续使用，不应只看表面颜色的变化。只要口罩没有出现损坏、变形，卫生程度和呼吸阻力也可以接受，是可以继续使用的。作为日常防雾霾使用，防护口罩的使用寿命主要受卫生性影响，如口罩内侧有脏污异味的迹象等。顾朝峰介绍，反复使用后的口罩确会出现如变形、破损、带子或鼻夹变松懈的现象，这些都影响口罩的密合性。如果发现口罩不密合，就应停止使用，更换新口罩。
3、呼吸阻力过大，要进行更换
记者发现，在市面上林林总总的防颗粒物口罩中，还有一种活性炭口罩颇受青睐。那么，这种口罩是不是防护效果更好呢?顾朝峰表示，3M的9042活性炭口罩也适合在雾霾天使用，因为它首先是一个防颗粒物的口罩，是KN90级别;口罩增设的活性炭层对某些有机物产生的异味，如腐败的味道，有一定的减除作用，对臭氧还有一定的过滤作用。在外观上看不出活性炭口罩是否有破损变形的情况下，当减除异味的效果变差或感觉呼吸阻力过大时，就得更换。
