骑自行车是个很不错的运动方式，现在很多人都喜欢用自行车来健身，那么骑自行车对脂肪肝有用吗，骑自行车对颈椎病有帮助吗。

骑自行车对脂肪肝有用吗 

有用的，脂肪肝的产生和食物中的脂肪以及身体的脂肪含量过高都有很大的关系，那么骑自行车能够对身体的脂肪含量很好的进行控制，那么同时也能辅助缓解的脂肪肝的问题。 

骑自行车对颈椎病有帮助吗

有一定的帮助作用，长期坐在办公室的人颈椎病的问题较为常见，主要是因为长时间保持一个姿势，导致颈椎负荷过大，产生劳损所致，那么骑自行车能够活动颈椎，帮助放松紧张的肌肉，缓解不适的症状。 

脂肪肝有什么危害

1、动脉粥样硬化 

脂肪肝患者常伴有高脂血症,血液粘稠度增加,使动脉弹性降低,管径变窄,柔韧性减弱,最终导致血液循环障碍,血管破裂,危及生命。 

2、高血压、冠心病 

动脉硬化进而诱发高血压、冠心病,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。

3、脑病脂肪肝综合征 

又称内脏脂肪变性脑病。病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性,伴有显着的脑症状:抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷,病死率高达70～80%。 

4、肝硬化、肝功能衰竭、肝癌 

所有肝病的最终结果都是肝硬化,肝硬化继发肝癌。一旦肝硬化,容易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等

脂肪肝饮不能吃什么

1、不宜过度食用食醋 

生活中使用醋是比较多的。有些菜肴加醋能够让骨头中的钙、磷等物质溶出,能够让人体充分吸收等功能。但是也有少数脂肪肝患者经常会食欲不振,可以通过醋来进行调味,这样能够有效的开胃健脾,刺激食欲增生。因此食用醋是一定要控制数量的,过度食用,对肝脏细胞的再生修复有影响。 

2、少吃大蒜 

大蒜是个宝,在保护健康方面功效卓着。但大蒜里含的某些成分,对胃肠道有刺激作用,能够控制胃的消化酶的发生分解,从而减少食欲和降低食物的消化和吸收。大蒜中还容易引发贫血,所以过量食用大蒜也是对脂肪肝患者的治疗及恢复是没有帮助的。因此,脂肪肝患者在在病发期间要减少食用大蒜。