脸是女人一辈子的美丽事业，善待你的脸。尤其是在夏天，稍不留神，我们的皮肤在烈日下就会不经意间地改变。那么，在炎热的夏季，如何保养皮肤，才能打造出十足的美肌呢？赶紧看看吧！

　　防晒

　　防晒，是夏季皮肤护理的重中之重。夏季外出时，要记得带太阳伞，或是遮阳帽、太阳镜，出门之前，要涂好防晒霜，防止皮肤被紫外线晒伤。

　　关于防晒霜的选择，要根据皮肤来定，油性肌肤可以选择清爽控油型，干性皮肤选择保湿作用的，混合性肌肤，可以同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

　　有些MM不喜欢使用防晒霜，觉得防晒霜太油腻，范冰冰就是其中的典型，这些MM也可以使用隔离霜代替防晒品，效果也很好。日晒后，再用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，这样就不容易变黑了。

　　此外，夏天，应该多吃可以防晒的食物，西红柿和鱼都是很好的防晒食品，夏天可以多吃。

　　补水

　　补水保湿，是肌肤护理的必修课。夏天经常出汗，皮肤很容易缺水，所以要注意让皮肤补充足够的水分。

　　补水，一个简单的方法，就是多喝水，早晨起床的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，将体内的毒素排出，在办公室里，因为经常吹空调，皮肤也容易变得干燥，可以多喝点绿茶水，绿茶有防辐射、美白、抗衰老的作用。可以的话，也可以在办公室里备一个保湿喷雾。此外，每天晚上洗完脸之后，记得先使用柔肤水补水，再擦润肤露。

　　清洁

　　夏天皮肤经常出油出汗，最易导致皮肤表面感染，使皮肤变得粗糙，容易长痘，所以，必须重视皮肤的清洁工作，尤其是夏天喜欢化淡妆的MM。清洁皮肤，一定要彻底，夏季要选择适合自己皮肤特点的清洁产品，每天晚上睡觉前，对皮肤做一次彻底清洁。

　　美白

　　一白遮三丑，皮肤白了怎么看都漂亮。夏季美白，除了坚持上边的几个步骤外，还可以使用一些具有美白功效的化妆品，每周要记得敷一次美白面膜。

　　卸妆、洗脸、化妆水、乳液，是保养皮肤的四个基本步骤，每一个步骤都要认真仔细地做，回想一下，你平时都认真做了吗？