淘米水，是我们生活中比较常见的东西。用它洗脸不仅能有美容美白的功效，用来洗头还能治疗白发呢！关于，淘米水可以治白发吗？淘米水洗头发能治白发？5号网小编来为您一一解答！

淘米水洗头发能治白发

中医表示，用淘米水洗头治白发是没有任何根据。但是我们知道，淘米水中含有丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，所以想要改善白发情况的朋友们不妨可以尝试一下。

但需要注意的是，淘米水必须是要经过发酵的，将淘米水先放置几天，让他发酵变酸之后在洗头。当然这只是民间的一种方法，想试试的朋友可以考虑一下，如果觉得不可靠，可以到正规医院进行检测，然后在医生的建议下进行治疗。

其实说到底，少年白发的形成与营养不良是离不开的，如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等，头发都会变白。建议朋友们多吃一些富含B族维生素的食物，如猪肝、肉类、蛋类、番茄等。希望朋友们在以后的生活中能够养成良好的生活饮食习惯，只有这样才能很好的预防白发。

淘米水可以治白发吗

淘米水可以洗头发?这听起来有点不可思议，没错，淘米水是可以洗头发的，而且淘米水洗头发的好处还不少，它能治疗大家最头疼的白发哦。但是淘米水洗头发也应讲究正确方法。用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

淘米水的营养价值有哪些

1.白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素

2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

3.在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

淘米水洗头发的正确方法

做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。