牙线有在次清洁牙缝间隙的脏东西，但不少人想知道牙线对牙齿好吗？会不会对牙齿造成什么伤害？关于牙线怎么正确使用？牙线对牙齿好吗？小编为您一一解答。

牙线怎么正确使用

一、用C字形清除法

如果只是把牙线放进齿缝中.然后来回清理一下.是无法彻低清洁的!最好的方式就是拉紧牙线.然后以c字形贴着齿面上下来回刮.才能把牙渍刮松并且清除。当然.这样的方法适用于一整卷的牙线.而非牙线棒。

二、用一整卷的牙线

要用牙线就最好使用一整卷的.除了清洁能确保之外，在清完一个齿缝之后，还可以靠着用手卷动，在清洁下一个齿缝时确保使用的是一段干净的牙线。牙线棒有方便携带的好处.但一般还是建议使用一整卷的牙线较好。

三、观察有没有疼痛

一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多(轻微的渗血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了！最好尽快到牙医那里做检查。

四、牙线的清洁范围与功能

牙齿的邻接面（牙齿与牙齿之间的面）因牙刷刷不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑“刮”下来。牙线也可以把塞在牙缝的食物清出来，但牙线的主要功能是清除牙齿的邻接面。

五、牙线的选择

一般市售牙线有无蜡和有蜡两种.如果刚开始使用牙线者,以无蜡牙线为宜。因为用牙线刮牙缝邻接面时，到底要刮几次？要刮到什么程度才算清洁？最好的指标是刮到“吱嘎”声出现。就好像我们洗碗洗干净时，可听到“吱嘎”声一样。用无腊牙线可以轻易听到这种声音，而有腊牙线必须在腊刮掉以后才听得到这种声音。有腊牙线和无腊牙线在洁牙的效果上，相差无几，鉴于使用与学习上的方便，我们建议使用无腊牙线。

牙线一周可以用几次

事实就是仅有近17%的成年人能定期使用，即是一周3-4次，而在这些人中，还有一些人的使用方法是不当的。

用牙线清洗牙齿不容易，而且也很难做得好，所以我们应该选用其它方法。

牙线对牙齿好吗

长久以来，我们都被告知使用牙线，对於牙齿保健是有正面帮助的，甚至不时都能看到有研究能够证明此说法，不过你有想过，这一切或许只是业者说服消费者购买产品的手段吗？

针对「牙线有助於牙齿保健」的这项议题，美联社最近进行了一项大型调查，结果发现，实际上没有什麽科学证据能够证明，天天用牙线有好处。

美联社的报告甚至指出，以往那些支持「牙线有助牙齿保健」的研究，带有偏见的可能性很大。

美国牙医协会与美国牙周病协会都号称，牙线对於牙齿的健康相当重要

但美联社指出，这些机构引用来支持自己说法的研究，实际上错误漏洞百出，包含使用过时的统计方法、小样本统计、或研究时间太短等。

追根究柢就会发现，主导这些研究背後的竟都是生产牙线的业者，亦即如果当私人企业设计或投资了这些研究

那麽出来的研究结果将失真、甚至偏向於迎合业者的利益，充其量只是被拿来当成说服消费者的广告工具而已。

就在今年，美国政府首次将从1979就在国民膳食指南名单里的「牙线」除名了，理由是牙线的效用从未被证实过。

不过不可否认的是，对於普通牙病患者来说，牙线确实是成本相对低廉与低风险的处置方法，但这并不代表牙线就是必需品。

牙线的种类有哪些

1.含蜡和无蜡牙线

涂上蜡的牙线更容易在牙齿之间移动，其清洁牙菌斑的效果稍好于无蜡牙线。

2.特氟龙牙线

因为它是由特氟龙制造的，这意味着它不会粘在你的牙齿之间，运动起来非常容易。

3.含添加剂的牙线

有一些牙线添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，主要提供给儿童或喜欢的群体，以提高用牙线的兴趣。

4.带棒牙线

适合家长或护理者帮孩子或有特殊照顾需要人士清洁牙齿邻面时使用。

5.电动牙线

其易操作、灵活性好、效率高，因而受到广泛欢迎。

6.带状牙线

这是厚度比常规类型厚的牙线，主要用于牙齿间隙大的情况。

7.可变宽度的牙线

其特点是牙线质地像海绵，比较柔软，在松弛状态比较粗，而拉直后变细，多用于接触点松弛或无接触的牙间隙及较大的牙缝等。

8.超级牙线

超级牙线主要用于接触点松弛或无接触的牙间隙、较大的牙缝、人工种植牙、正畸矫治器、固定桥等。