这是一个常识性的问题，相信很多人都遇到了小编一样的问题，有的时候早上起床发现嘴巴特别苦，不过也就维持一段时间，过一会就好了，所以很多人也没怎么在意，那么这到底是怎么回事呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

早上醒来嘴巴苦是怎么回事

上火症状

上火是中医中的一种说法，最近可能饮食不合理，吃了很多辛辣或者其他刺激性的食物，导致身体上火了，火气比较旺，造成了一些肠胃不适，导致了口苦的症状。如果是这样，平时多注意饮食，少吃辛辣、生冷食物，多吃清淡食物和蔬果，上火现象好了就不会再口苦了。

精神状态不佳

精神状态不好也会引起口苦的现象，如果睡觉的时候精神比较紧张、焦虑、烦躁，甚至失眠，那么这种不良的精神状况会引起味觉异常，总感觉自己口里有些苦味，其实并不是因为身体出了什么具体的原因，而是精神上导致的，这个时候要注意调节自己的心情，尽量放松身心，转移注意力，稳定自己的情绪，口苦的现象会有所缓解的。

胆囊疾病

还有些口苦是因为存在一些胆囊疾病，胆囊的功能性比较差出现的口苦现象，这个时候需要去医院检查自己的肝胆，是否存在一些疾病，并进行及时治疗。还有一些心血管疾病、口腔疾病和消化系统疾病也有可能引起口苦，平时的时候一定要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。

早上起床口苦口腔异味的危害

1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；

3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；

4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。

建议妙招

1患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4另外养生专家说，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。