辛勤劳作才有蜜吃，小蜜蜂的这条生活法则放到我们身上也是适用的，毕竟美好生活确实离不开日常的努力拼搏。可在长期加班工作及高强度的工作压力之下，铁打的身躯也容易被打垮。所以，在职场生活中，我们有必要学会爱惜自己的身体，保护健康。而这里将为大家介绍一种养生好物——蜂胶。市面上不乏含有这种物质的产品比如汤臣倍健蜂胶软胶囊。如果不知自己该不该吃，白领们可以往下看了解一下。

蜂胶是什么？简单，它是蜜蜂加工生产出来的一种胶黏性固形物，主要由“蜜蜂采集的树脂类物质+蜜蜂上颚腺分泌物+蜂蜡”这是三种物质形成。

蜂胶的作用及适用场景如下↓↓↓

一、工作老是打盹？吃蜂胶缓解疲劳

明明晚上没有熬夜，睡足了七八个小时，可第二天上班时，却经常哈欠连天，困得上下眼皮直掐架。这究竟是怎么回事？存在这种情况的职场白领并不少，其实这很有可能是营养供给不足，机体运转不给力所致。对此，吃蜂胶是有一定的改善作用的，因为它里面含有多糖、氨基酸、维生素等多种营养物质[2]，恰恰能够帮助营养消耗过大的人补充营养，恢复体力，缓解疲劳。

二、经常要盯屏办公？吃蜂胶抗氧化

白天久坐办公，晚上又接着熬夜加班，长时间盯着电脑屏幕看，屏幕散发出的部分高能蓝光容易导致体内出现光氧化损伤，引起视力下降、皮肤老化、生殖器官功能早衰等一系列伤害。而蜂胶中的黄酮类、酚酸类及祜烯类化合物，使它具备了优良的抗氧化作用[3]。所以，职场白领适当食用蜂胶，有助抵抗长期盯屏办公对身体造成的氧化损害。

三、经常不舒服？吃蜂胶提高免疫力

身体免疫力下降，隔三差五就要请假休养，长此以往，不仅会妨碍工作正常开展，还会埋下更大的健康隐患。所以，职场白领平时要注重呵护自身免疫力。而蜂胶的乙醇提取液能够增加免疫细胞T细胞的总数，并调节免疫反应，防止机体免疫功能异常强大[4]，对身体健康造成不利。

另外，还特别值得一提的是，生活在巴西原始密林的绿蜂产出的蜂胶，里面含有一种叫“阿特匹林C”的成分。该成分拥有“天然的免疫剂”之称号[5]，对增强身体免疫力非常有帮助。

所以，想要改善自己体质的白领可优先考虑吃含有这种蜂胶成分的产品，比如汤臣倍健蜂胶软胶囊。其所用原料之一便是巴西绿蜂胶，每天吃2次、每次2粒，有利于增强免疫力。而且，该产品的原料可追溯、生产过程全透明，品质有保障，适合免疫力低的白领坚持食用，以帮助恢复活力好状态，工作、健康两不误！

踏实工作的同时，保护身体健康也是重中之重，否则一旦健康失守，工作生活也会受到不利影响。所以，在认识了蜂胶作用之后，容易身体不适、免疫力差的白领可以适当吃些汤臣倍健蜂胶软胶囊，努力打拼却不忘应援健康前线，这才是生活该有的正确态度哦！

参考资料：

[1]张江临,王凯,胡福良.蜂胶的抗氧化活性及其分子机制研究进展[J].中国中药杂志,2013:102-109.

[2]乔小青,张旭光.开展蜂胶铬软胶囊研究验证蜂胶产品营养保健功效[J].中国食品,2019:124-126.

[3]郑宇斐,蒋侠森,王凯,胡福良.2017年国内外蜂胶研究概况(一)[J].蜜蜂杂志,2018:6-9.

[4]申小阁,胡福良.蜂胶免疫调节作用的研究进展[J].蜜蜂杂志,2014:7-10.

[5]王凯,张翠平,胡福良.巴西绿蜂胶主要生物活性成分的研究进展[J].天然产物研究与开发,2013:144-149.