立冬之后，冷空气活动频繁，“实力”也会更加强劲。随着天气日渐寒冷，人体的抵抗能力和适应性会有所下降，而且这时期大家也更喜欢吃一些火锅、肉类、辛辣类的食物来增加热量。这对温度感知明显且敏感的肠胃可不大友好，也因此在冬季肠胃疾病会到达一个高发期。保暖做的不到位，吃的辛辣、油腻等都会让娇弱的肠胃发出抗议而出现腹泻、便秘、腹胀等问题。

关于肠胃健康的养护，远离肠胃疾病，需从多方位着手调养。在饮食方面，改变不良的饮食习惯，饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，进食需注意细嚼慢咽。并且有意识地多补充膳食纤维，多吃燕麦、毛豆、四季豆、苹果、菠菜、芹菜、莲藕、海带、香菇、木耳等食物，可以有效促进肠道的蠕动。其次，每天坚持做运动锻炼，适量的体育锻炼有利于改善肠胃的血液循环，增强人体免疫力，提高对气候变化的适应能力，减少发病的几率。还有就是要保证充足的睡眠，低于正常7~8小时睡眠会严重影响肠胃的“工作效率”。如果出现熬夜的情况，建议在睡前抽出5分钟进行腹部按摩，可以帮助促进肠道蠕动。

除此之外，还可通过补充益生菌来调理肠道健康。肠道不仅是人体重要的消化器官，也被称为人体的“第二大脑”，是人体最大的免疫和排毒器官。肠道菌群一旦失调，就容易出现便秘、腹泻、呕吐、发烧等胃肠道症状。当肠道发出“不适”的信号时，就要及时保养。而益生菌是一种对人体有益的微生物，适量补充益生菌可以改善人体肠道菌群的平衡，帮助肠道处于健康状态。可以为家人选择一家益PRO金+/PRO金益生菌系列产品，适合全家人使用，作为韩美集团旗下家喻户晓的“妈咪爱”家族产品，研发技术与妈咪爱一脉相承。

一家益PRO金+/PRO金采用了韩美集团专利菌株（*COREE）[1]植物乳杆菌HOM3204以及进口杜邦菌株副干酪乳杆菌Lpc-37和鼠李糖乳杆菌HN001在内的7种益生菌+益生元组合，对调节肠道菌群，提高肠道健康和免疫力以及降低过敏发生率能起到良好的积极作用。同时产品中还添加了可以抗氧化、保护视网膜的牛磺酸及红枣粉、山药粉、枸杞粉、红参等多种营养成分，多方位守护让全家更健康。消费者可根据需求选择400亿/支含菌量的一家益PRO金+或100亿/支含菌量的一家益PRO金。

另据悉，此次上市的“一家益”活菌型益生菌不仅为全家人提供专业的、个性化的肠道管理解决方案，其产品还有针对爱美女性研发的PRO美以及针对青少年研发的PRO知。PRO美添加了爱美女性所需的水解鱼胶原蛋白等美容成分；而PRO知添加了青年少所需的DHA藻油粉、叶黄素等，可以促进大脑和视网膜发育，缓解视疲劳。全系产品都添加了包括韩美集团专利菌株 (*COREE) [1]及进口杜邦菌株在内的7种益生菌+益生元组合。

总之，家庭成员个性化的营养定制配方在一家益系列产品中展现的淋漓尽致。一家益全家型益生菌系列产品在这个冬天温暖上市，天猫妈咪爱母婴旗舰店、京东妈咪爱旗舰店及地处北京望京的益生菌主题餐厅“the Chef Ofmom一家益主厨餐厅”均可购买。

益生菌就是全家人身体健康的小小守护神。肠道疾病的高发期，每天补充可冲泡可干吃的“一家益”活菌型益生菌，守护肠胃，拒做“肠囧族”。

[1]韩美集团专利菌株(*COREE) 专利申请中，申请号：202010002627.6，一种植物乳杆菌及其用途