当人们想要补充蛋白质的时候，会怎么做呢？吃肉？喝牛奶或豆浆？还是吃点蛋白粉？比起传统的饮食补充，用蛋白粉补充蛋白质，也是一个简便的方法。蛋白粉是一种营养补充剂，其中含有大量的蛋白质，非常适合蛋白质摄取不足、消耗过大的人群食用。

如今，多数人饮食不规律，优质蛋白摄入少，很多人会选择蛋白粉来补充优质蛋白质。随之市场上也出现了很多品牌的蛋白粉，那么蛋白粉哪个牌子好？选择的时候可要留意下面这几点。

1 看品牌

选择品牌，其实是选择品牌的实力和良好的口碑。一个为人熟知的品牌，自用或作为礼物送给亲友，都很适合。同时好的品牌拥有更好的生产条件，并且受到更多人群的“监督”，吃起来会更放心。比如汤臣倍健蛋白粉，属于较多人知道的品牌，吃的人也不少，吃起来更放心。

2 看成分

蛋白粉主要是以补充蛋白质为主，因此蛋白质的含量会比较多，其他物质的含量会比较少。但蛋白质本身也分动物性质的蛋白质和植物性质的蛋白质，不同的蛋白质种类中含有的氨基酸也不一样。人们可以根据自己需要哪一类的蛋白质来挑选，当然也存在含有双重蛋白质配方的蛋白粉——汤臣倍健蛋白粉。

3 看口味

味道是影响人们食用体验的一个关键要素。蛋白粉常规的食用方法是与水混合后饮用，为了丰富食用体验，会有不同味道的蛋白粉可供选择。人们可以选择更适合自己口味的味道，也可以挑选一些比较百搭的味道，比如汤臣倍健蛋白粉，豆香味适合跟其他食材搭配着吃，可塑性更强。

这几个要素，是提供给人们参考的选择标准。想要更省事的人们也可以考虑一下当中提到的汤臣倍健蛋白粉。

来自一个国内知名度较高的品牌，汤臣倍健蛋白粉是不少人的选择，而汤臣倍健蛋白粉也足以回应人们的需要。含有动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉，有着来自新西兰进口的乳清蛋白和来自非转基因大豆的大豆蛋白，品质优良的原料，能够更好地为人们提供蛋白质营养。

汤臣倍健蛋白粉当中含有9种人体必备的氨基酸种类，且不含过多的脂肪、胆固醇等物质，怕胖怕三高的人群可放心食用。在营养吸收上，汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量约为80%，吸收率达到90%，非常利于使身体吸收利用，让蛋白质摄入不足的人们补充蛋白质更简便。

在食用的时，还可以按照自己的喜好，加入到牛奶当中一起饮用，或添加蜂蜜等食物调味。由于汤臣倍健蛋白粉的味道较为清新，可以跟更多的食材搭配，还能够制作成奶昔，丰富饮用时的口感。

想要补充蛋白质时，蛋白粉选哪个牌子好？看品牌、看成分、看口味，或者选择汤臣倍健蛋白粉也可以！