治疗便秘的保健品还是挺多的，有一款澳洲的乐康膏也蛮火，很多人通过代购来买这款，据说这款还有着最佳服用时间的，下面介绍乐康膏什么时候吃最好？乐康膏最佳服用时间。
乐康膏什么时候吃最好
在服用Nu-lax澳洲乐康膏时需适当增加饮水量。因为水会在肠道蠕动时，起到把消化后剩余的残渣向前推动的作用，有利于粪便的形成。
睡前服用效果更佳。晚上睡觉时，是我们的肠道进行消化和吸收的工作时间，此时Nu-lax澳洲乐康膏主要起到推动肠道蠕动的效果，第二天早上排便会更彻底，人也会感觉更舒畅。
对于偶发性便秘者，需要服用时即可服用，八小时以后便秘即可解除;对于顽固性便秘者，建议第一次服用量稍微加大到15克，也可以连续服用几天，帮助肠道逐渐建立排便规律。
若有部分人在服用后8小时内因肠道蠕动而产生腹部轻微不适感，一般在通便后不适感即刻消失。
如果在服用后第二天排出很臭的粪便，不必担心，这是Nu-lax澳洲乐康膏在自动帮您清理肠道内的宿便，宿便清理干净了，身体的隐患也就去除了。
服用心得
便秘这个事情对于少女来说真的是很痛苦很痛苦并且羡慕会拉屎的人，哥哥推荐了乐康膏 说膏体比药片好用一些 因为他是用过的人就很相信了哈哈哈
本少女就在小闺蜜从猫本回来的时候让带了一盒250g的试试水深水浅 一开始是在医院开的麻仁丸 一次一袋子n多颗啊嗓子眼细每次喝两大杯水灌下去真的很想吐
这个嚼一哈无花果味道可以说是很喜欢了哈哈，第一次吃的时候完全无感 我是在中午12点多吃的
结果晚上十点半(一般都是吃后八七个小时就有反应)肚子排山倒海觉得马桶赋予了我第二次生命 真的 我一点都不羡慕会拉屎的人了
我也会了，因为不敢每天都吃(因为里面还是含有一定泻药成分)每周2-3次看我的消化能力给不给力了 又怕直接咬拿勺子挖会脏变质呀
同时也鉴于本贫民窟少女没有称几克几克的小称 于是凭着第六感手动切块，一定要记住先冷藏 先冷藏 先冷藏，膏体是真的很粘 冷藏玩切块很方便
不然emm，切块时候我垫了一层保鲜膜 因为懒得洗还是很粘哈哈哈哈 这样比较方便，因为买的是250g 一次10-20g都可以 看个人便秘程度吧 最好不要超过20g
15g以下最好 刚开始吃要小一点让自身先接受一哈 我切了20块因为没称这样比较好掌握 然后把大的(边缘部分有大有小)切掉一点拼到小的部分上 有点…
像玩橡皮泥过家家 … 凭着第六感为自己最后挣扎一波 有一两块很小 放在刚开始吃，记得提前在某宝上买糖纸 我嫌麻烦直接用了保鲜膜 撕了二十多张真的是心力憔悴
然后开始包包包 如果像我一样不是常吃一定要分好在冰箱里冷藏，每天晚上吃噢 第二天会很开心的哈哈哈，治愈效果这些我吃完可能两三个月吧
吃完会在这篇加个反馈 ，大家一定要多喝水!!!!多喝水!!!还有一点非常重要 不能长期服用 长期服用会对肠胃造成很大的伤害 后期依赖性调养很难的
建议长期不通便的时候吃 因为含有泻药泻药泻药。
排毒的注意事项
1、出汗排毒为上策。不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。
2、断食不等于排毒。这反而会让新陈代谢能力减缓。
3、排毒切忌乱用药。现在年轻人，尤其是办公室女性，缺乏运动，饮食不规律，而且便秘的情况比较多，容易面色灰暗、长痘，主要是胃肠功能不好，体内有毒素排不出来就会在皮肤上表现出来。但是排毒不能乱用药，得选择安全温和的，最好用植物提取成分的，长期调理也没有副作用，如蕃楸草
、含有麦粒糊粉层、芹绿素等，可促进体内宿便排出，清除肠道毒素，润而不泻。
4、排毒产品要看清楚来源。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
猪血有排毒功效
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
