大麦若叶青汁一般是拿来喝的，有的人突发奇想用它来做面膜，下面5号网的小编为你们介绍大麦若叶青汁可以敷面膜吗？

大麦若叶青汁可以敷面膜吗

1.用大麦若叶青汁做面膜之前，先准备：大麦若叶青汁粉1～2包，每包大约3克，在准备绿茶粉、蜂蜜、保湿乳液、面膜碗、搅拌小勺等等工具。

2.将大麦若叶青汁和保湿乳液一起倒入面膜碗，混合一起搅拌均匀，大麦若叶青汁粉大约3勺就可以了，保湿乳液1勺即可，比例大约是3：1。

3.再把准备好的绿茶粉、蜂蜜取适量倒入面膜碗，绿茶粉和蜂蜜的多少根据个人情况，适量即可，用小勺搅匀。

4.敷大麦若叶青汁面膜之前，先洗干净脸，再把面膜碗里面调好的青汁面膜均匀的涂在脸上，涂上30分钟到1个小时左右再洗干净即可，在涂大麦若叶青汁面膜的时候，还可以事先抹点眼霜。

大麦若叶中的活性成分SOD酶、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等都是优质的天然美容成份，它能使皮肤减少皱纹，恢复细腻、红润。连续使用，可使皮肤上的黑色素明显减少，同时对付斑斑痘痘也有奇效。有的人经过夏天后，脸上会出现一些黑白相间的色斑，俗称“白癜风”。用大麦若叶青汁对付它只需每晚涂抹一次，1-2周后可逐渐消失。

青汁不仅可以做面膜，还可以清洁皮肤，青汁粉可以和蛋清、牛奶、酸奶或者直接和化妆水纯净水混合之后做面膜，还可以把粉粉和洁面膏混合一下做深层清洁。什么类型的皮肤适合用青汁做面膜?油性或中性皮肤都适合用大麦若叶青汁面膜。

大麦若叶的功效与作用

功效：

1.调节血脂—远离心脑疾病。

2.抗氧化—强力清除自由基，留驻美丽容颜。

3.修复DNA-防辐射，护细胞。

4.改善酸性体质—舒缓压力，亲近健康。

5.均衡营养—全面养护，满分健康。

6.丰富膳食纤维—增强肠道动力，去糟粕留精华。

7.排毒去闷。

8.耐缺氧、抗肥胖。

副作用：

大麦若叶青汁，是一种天然饮品，它是从植物大麦的嫩叶上提取出来的，是没有任何副作用存在的，但是人们的身本素质不同，也有一部分人在饮用大麦若叶青汁以后，会出现一些不良反应，人们也会把那些反应归类到大麦若叶青汁的副作用行列中。其会让血糖过低，引发过敏。

苹果减肥法

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!

经期如何减肥

现在，很多女性都会利用经期这一特殊的时期来减肥，因为如果能够科学地利用经期的特殊性，就能够达到更好的减肥效果。那么，许多的女性都想知道，经期如何减肥?事实上，经期减肥已经是很普遍的一件事情了，人们通常把经期减肥分为四个时期，分别是瘦身福利期(月经来的1-7天)、瘦身超速期(月经后的第7-14天)、瘦身平台期(月经后的第14-21天)以及瘦身缓慢期(月经后的第21-28天)。不同的时期有不同的做法。

在瘦身福利期这几天，往往是女性各项生理指标下降的不利时期，所以在这个时期千万不能绝食，也不要和减肥茶吃减肥药，这可能会导致副作用的出现，长期地吃还可能会使内分泌紊乱，甚至影响怀孕。这个时候应该保持正常饮食，以保证人体各项生命活动的正常，同时可以做一些运动，但是不能剧烈运动。

在瘦身超速期，月经基本上已经完了，这个时候就可以调整饮食，可以吃一点纤维量比较高的食物。但是需要注意的是，无论什么时候都不建议用节食这种方法来减肥，因为不仅效果有限，容易反弹，时间长了对身体也很有危害。与此同时，也应该增大运动量，可以做一些较为剧烈的运动。

在瘦身平台期，可以继续增加运动量以及运动强度，同时配合合理的膳食，能够很好地健身。而在瘦身缓慢期，女性身体各种生理水平又会开始下降，这个时候应该减小运动量，饮食也应该增加营养，为接下来的经期做准备。