dokkan酵素治疗便秘和减肥的效果让很多人动心。那么这个保健品究竟多大可以吃呢，下面5号网的小编为你们介绍dokkan酵素适用年龄。

dokkan酵素适用年龄

3岁以上的儿童都可以服用酵素，但是18岁以下都需要减半服用(15ml)。因为随着年龄增加，体内酵素会慢慢减少，所以坚持为身体补充酵素是维持健康的关键。

酵素也叫酶，在日本、台湾等东亚地区叫酵素。「酵素」其实只是一个统称，酵素的种类很多。 体内至少有数千个以上的生理生化反应，需要各种不同的酵素来参与，属於蛋白质，由於蛋白质在高温下会改变结构，因此大部分的酵素会因为高温而失去活性。

服用心得

★这瓶酵素也是目前我用的最好的一瓶。每天睡前吃五粒(睡前一小时左右,不敢一次性吃太多怕有副作用)吃了几天觉得效果还可以，每天都有排便，对于以前经常性便秘的我是特别高兴的事。

★一般早上起床穿裤子的时候(黑色铅笔裤,百搭,紧身那种)发现肚子那特别绷，然后上个厕所瞬间轻松很多，相对而言这是最明显的效果吧。然后说说我吃完一瓶的效果，体重倒是没瘦一点(一直不明白那些减了十斤的人)也有控制饮食还有运动，只有初开始一周内只掉三斤就没有反应了。不过还是看体质还有努力，我还会继续吃下去。长久吃下去。

酵素的作用与功效

酵素保持身体平衡

酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。因为酵素能够使体内的血液呈弱碱性，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。

酵素帮助减肥瘦身

酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。

酵素帮助排毒养颜

酵素能够帮助排毒养颜。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。

减肥吃什么食物好

糙米

糙米保留的大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，还能促进体内胆固醇的排出。

食用小贴士：建议用高压锅进行蒸煮。