瘦肩针是现在很火的一种瘦身方式，有很多女生的肩膀都会特别的厚，穿衣服会很难看，显得虎背熊腰的，所以瘦肩针就流行了起来。下面5号网小编给大家讲讲瘦肩针间隔多久打一次？

瘦肩针间隔多久打一次

小姐姐们瘦肩针每次治疗时间间隔，原则上不能低于3个月，一年内以2~3次是比较合理的频率。如果在面诊之后，确定自己真的是斜方肌比较发达的话，那第二次补打瘦肩针最好距离第一次3-4个月，第三次打瘦肩针的时间距离第二次最好是半年，第四次打瘦肩针的价格最好与前一次间隔一年。

如果是斜方肌并不发达，但又想要打瘦肩针的话，半年之后选择再去打就可以了。

瘦肩针原理

为了达到瘦肩针的雕塑肩部线条的目的，让肩膀的体积看上去更小，瘦肩针注射一般是在斜方肌的位置(如瘦肩针注射位置图)，瘦肩针注射的这块肌肉是连接颈肩部肌肉、影响肩部曲线最为重要的一块肌肉，一般注射瘦肩针的肉毒毒素后就会能麻痹肌肉，让肌肉松弛下来，从而达到注射瘦肩针后理想的瘦肩效果。

瘦肩针注意事项

1.打完瘦肩针，首先就是要注意针眼在24小时都不要沾水。需要洗澡的话，最好是用毛巾沾湿温水后拧干进行清洁，这样就能更好滴避免让肩膀沾到水。

2.肉毒毒素是一种液体药剂，注射后如果按摩到了肩膀的斜方肌位置，会使肉毒毒素弥散到邻近的肌肉，从而扩大了药效范围，就会有别的肌肉被麻痹的现象发生，导致其它肌肉无力。所以妹纸们一定要记住：注射瘦肩针之后不能按摩。

3.有的妹纸本身对异体蛋白过敏，那在打完瘦肩针之后吃海鲜，就会增加肉毒素过敏的几率。而很少有妹纸会在打瘦肩针之前去检查自己的过敏源，所以为了保险起见，还是建议在一周之内避免吃海鲜。

瘦肩膀的方法

后举水杯

做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手手肘扶住左手肘的位置，接着吸气，吐气的时候，弯曲左手手肘向后放下水瓶，再举起，如此左右手分别重复15-20次。

盘坐

挺直腰背，呼气，头部慢慢低下。然后向左转动，尽量让耳朵紧贴肩膀，然后头部再往后和往右转。按照前、左、后、右的方向转动3-5次。转动到左右的时候记得尽量让耳朵贴到肩膀。

举哑铃

身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。

膝肘俯卧撑

俯卧撑不仅是男人修身的专利，对女士们来说，对美肩也能起到不错的效果。