trx训练带现在很多健身房都有这个项目，不少喜欢健身的朋友也很想买一根自己在家练习。下面5号网小编给大家讲讲trx训练带正品多少钱？正品trx训练带价格是多少？

trx训练带正品多少钱

正品的trx训练带的价格是在200刀左右，大家有喜欢的可以找代购，国内好像卖的比较少。

trx训练带淘宝的靠谱吗

现在淘宝上面有很多一两百左右的trx训练带，其实自己平时锻炼完全是够用了，非常好，如果是专业性的训练，建议还是买好点的。

trx训练带原理

TRX 全名是Total Body Resistance Exercise，由前美国海军海豹突击队 Navy Seal 的成员Randy Hetrick 开发，目的是让军在何时何地都可以锻链体格。

TRX的作用：透过自身体量和悬挂训练(suspension training)，提升全身肌肉的强度、稳定性、灵活性，对核身肌群尤其有效，因此深受职业运动员的青睐。

此外，和一般负重训练不同，TRX只是运用自身重量，所以基本上是适合所有性别和年龄的人士。

TRX透过你自身的重量作为阻力，并让你调教尼龙带的长短去改变肌肉训练的角度，以训练肌肉的强度、稳定性和灵活性。TRX的应用灵活度高，基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉，只要你能发挥创意，或多上网找资料，你可以足不出户、安在家中训练了!

trx训练带训练效果

我用的是TRX训练的，在家也可用瑜伽垫练(在家练的时候，把腿屈膝平放就好)，用臀部发力，把跨顶起来，每组12-15个，做4组，每做完一组休息一分钟。

TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，偶最喜欢的课程之一。如果你因为膝盖疼痛而不敢跑步，不敢做HIIT，不妨试试TRX。只是一根带子，全身上下哪里都可以锻炼到，运动强度比较大，适合有一定锻炼基础的人。

Trx训练是来自于美国海军陆战队的常用训练工具，个人也是非常喜欢，每个东云可以调动三个部位肌肉去发力，对于深层肌肉的激发和需要塑形的妹纸来说真的是非常棒。