桑菊人茶通常是指桑叶、人参、杭白菊等组合而成，饮用之后能够起到补充气血，以及清肝明目的功效，使身体处于健康状态。

桑叶能够起到清肺润燥、疏散风热、清肝明目的作用。当在出现肺热咳嗽以及目赤昏花，适量使用能够起到较好的缓解作用。同时在饮用桑菊人参茶之后，还能有效起到滋补养生的作用，对于强身健体具有较好的效果。

饮用桑菊人参茶时，需要注意控制好饮用量，避免过量的饮用，以免影响身体吸收，同时还需要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，均衡摄入。