气血两虚通常可以通过饮食调理、适量运动、药物调理等，可以根据自身的体质调理。

1、饮食调理：气血两虚的患者可以通过饮食调理，在日常可以多吃一些补充气血的食物，比如猪肝、鸭血、牛肉等。

2、适量运动：血量虚的患者在日常也需要适当的运动，通过适量的运动可以促进局部血液循环，提高自身的代谢能力，提高自身的体质，缓解气血两虚的症状。

3、药物调理：如果症状比较严重，也可以通过药物调理，比如可以遵医嘱使用八珍颗粒、复方阿胶浆、十全大补丸等药物治疗。

除以上常见调理方式，也应当保持规律的生活作息，一般也具有一些缓解的效果。