在现实生活当中很多人都会因为工作或者是生活上的忙碌，经常忽略了自己的身体健康，尤其是女性朋友，在生理期间不注意身体经常饮酒，或者是经常饮用过多的碳酸饮料导致身体酸值过高，导致气血不足等问题，十分危害人体的身体健康，也会导致人体抵抗力下降等问题，那么中药可以调理气血吗？下面让我们一起来了解一下。

  血气是人体的根本，气血两虚会导致我们身体衰弱，出现疾病症状，气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血，日常生活要注意保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，同时也可以通过饮食来益气养血。中医讲究调养，能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等等。

   中医食疗调养气血方一：人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。本方出自《十药神书》，原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气。以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。适用于气血亏虚，虚弱劳损。由于本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。

  中医食疗调养气血方二：黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损;血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕;气血亏虚，心神失养，则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气;以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。适用于虚弱劳损，风眩，心烦。

中医食疗调养气血方三：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

   以上文章中所讲述的就是中药调气血的详细介绍，中医和中药一般都是慢补型，在使用中药调理气血期间要注意自己的身体情况，避免身体感冒等问题，在饮食上要清淡，荤素搭配合理，不宜食用过于辛辣的食物，尽量不要饮用碳酸饮料和刺激性饮品，保持心态平和，放松身心，有利于恢复。