中医防止失眠的方法一般有针灸、拔罐、口服药物等，能够有效起到防止失眠功效。

1、针灸：在医生的指导下进行针灸能够起到刺激体内经络，以及调节身体经络连接肾脏功能，并且对于防止失眠具有较好的效果。

2、拔罐：拔罐对于痰热内扰引起的失眠具有较好治疗的作用，并且对于帮助身体去除火气和湿气也具有一定效果。

3、口服药物：在医生的指导下口服酸枣仁安神液或者七叶神安滴丸，可以起到较好防止失眠的作用。

除上述之外，中医防止失眠还可以通过外用药物方法改善。