夏枯草是一种普遍的中草药材，具备不错的清热利湿作用，许多 人到高温天气或是是容易上火的情况下都喜爱用夏枯草来泡水喝，那麼到底夏枯草泡茶一天喝是多少适合呢？

夏枯草泡茶一天喝是多少

5-6个花穗。

中医学觉得夏枯草味辛、苦，寒性，具备清热利湿、清目、消肿消结等作用，适用，目赤肿痛、头晕眼花等症，一般平时用夏枯草泡茶建议取5-6颗夏枯草，添加约500ml冷水冲调就可以，期内可数次斟茶，可是不适合盲目跟风提升夏枯草使用量，不然其寒凉可能会刺激性胃肠，非常容易造成胃部不适病症；若是喝夏枯草泡茶用以医治一些病症，那麼其食用量理应咨询大夫，依据本身状况而定。

夏枯草能长期性泡水喝吗

不建议长期性泡水喝。

夏枯草泡茶多做为下火茶食用，可是却不建议长期性喝，一方面是由于夏枯草的特性微寒，长期性食用易损害肠胃气血，造成肠胃作用孱弱；此外一方面是由于夏枯草终究是中草药材，其治疗药物成份需要根据身体的肾脏开展新陈代谢，长期性很多食用可能会不利于肾脏身心健康。

夏枯草哪些人不可以喝

脾胃虚弱者

若有大便糖稀、腹泻、手脚冰冷等脾胃虚弱者不适合服食夏枯草，由于夏枯草性寒性，在其中带有人参皂甙的成份，脾胃虚弱者喝夏枯草可能会刺激性本来孱弱胃肠，加剧不适感病症。

孕妇

尽管夏枯草的成份对怀孕期间孑宫沒有显著的刺激效果，但夏枯草终究是一种中草药材，在其中成份非常复杂，没法确保在其中的成份是不是会对胎宝宝发肓造成影响，因此建议孕妇最好是不必喝夏枯草。

生理期女士

夏枯草药效微寒，在生理期服食可能会加剧身体凉气，影响月经的排出来，进而导致经痛或加剧本来痛经症状，因此建议生理期女士最好是不必喝夏枯草。

夏枯草怎样泡茶

流程：

1、取5-6朵夏枯草花穗放进杯子中。

2、随后冲进开水，盖章闷泡5-10分钟。

3、待温度稍制冷后就可以食用。

4、期内可持续斟茶，直至茶叶茶色调变浅才行。

5、此外，如果有标准得话，还能够将夏枯草放进茶具中，放水熬煮10-15分鐘。

6、滤掉汤色食用就可以。